太空穿梭機或太空站上的每一樣東西都必須被儲在儲物櫃中、以皮帶捆紮或以尼龍拉帶附在牆上。
在微重力的環境下進食時，太空人都必須被固定在艙中，而食物盤則以皮帶被縛住附著他們。
而大多食物則會以黏的或似漿糊的為主，例如飯或花生醬，所以它們便不會飄浮開去。
當他們在工作站時，他們會以皮帶等的設施定自己。
手提式的裝備，例如筆記本式電腦，會以皮帶被縛在太空人身上、裝備架或太空穿梭機的牆上。
太空人需要應付下列三項改變以維持健康：
- 血液流失
- 肌肉組織及骨的質量的流失
血液流失
其中一個應付體液流失的對策就是使用一個叫作下軀負壓的儀器，它會以一個真空管吸著腰下部份，維持血液繼續向腳部輸送。
這儀器會被固定在一個運動儀器上，例如踏車。
太空人每天須要花三十分鐘使用下軀負壓，使他們的血液循環系統以一個近似地球的狀況下運作。
除此之外，他們需大量喝水及電解溶液去幫助補充流失的體液。
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肌肉組織及骨的質量的流失
減少肌肉組織及骨的質量的流失的最佳方法就是頻密地運動。
這可訓練肌肉，防止肌肉變質，並可向骨頭施加壓力以制造一個與地球相似的重量。
太空人須每天以各種儀器(例如踏車、划船機、單車)作兩小時的運動。
當然地，在做運動中他們都一定要被固定。
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更多發展應付身體在微重力中的轉變的對策的研究會被實行，這些研究必須利用人類及其他動物在地球上及外太空中進行。 研究的結果會幫助改善太空人的健康及準備長時間的太空探索(例如火星之旅)。