Por Leif Larsen y Rebeca Valerio, 2001
LA MENTE
Desde el Cerebro Hasta la Mente
Introducción
La mente resulta de las conexiones organizadas de neuronas dentro del cerebro quw conectan al ambiente y a mecanismos para cambiar el ambiente (músculos). ¿Así que es verdad de decir que la mente es solo el cerebro? Los científicos que quieren encontrar mejores maneras de explicar la conexión entre el cerebro y la mente a menudo toma el panorama todo lo que es necesario para entender la mente está en el cerebro, porque eso los mantiene buscando las explicaciones basadas materialmente. Sin embargo, en el presente nadie puede decir seguramente cómo un solo "pensamiento" acontece, y probablemente muchos aspectos de cognition nunca se explicarán por un enfoque solo científico.
La Materia, la Energía, y la Vida
Todas estas cosas materiales se hacen de partes diminutos llamados átomos, que pueden unirse en combinaciones diferentes para hacer las estructuras llamadas moléculas, que, en el caso los de seres vivas, puede ser muy grandes y complejo. Las moléculas mantienen unidas alejandose (flojamente en gases y líquidos, o cuando estan mas cercas con menos movimiento entre ellos, como sólidos) para hacer lo que llamamos objetos. Si consideró como átomos, las moléculas, o los objetos, todas las partículas (los pedazos de la cuestión) puede tener la energía. La energía es el potencial de cambiar otra objetas en las siguientes maneras:
- Cambia la velocidad a su ambiente o cambia su forma. (La energía cinética)
- Cambia el movimiento de moléculas uno al otro. (Laenergía del calor)
- Cambia las estructuras químicas de las moléculas. (La energía química)
- Cambia el tipo de átomo en una molécula. (La energía nuclear)
- Causa los electrones (lo que mueve rápido en la parte exterior de un átomo) pasar de un átomo a otro en una cierta dirección. (La energía eléctrica)
- Hace que los electrones cambia su movimiento alrededor de sus propios átomos. (La energía que vimos como la luz.)
palabras, las colinas se aplastan y los valles se llenaron, los lugares calientes se refrescaron y se calientan los lugares tibios, "información," o el potencial para ser diferenciado, se disminuye. Pero los bolsillos pequeños, que llamamos la vida, acepta las cantidades grandes de la energía de la destrucción nuclear del ser del sol (o de otros seres vivos) crear y preservar el orden y la información. Para que algo pueda vivir, debe tener las estructuras y las sustancias químicas correctas para aceptar la energía y lo usa para crecer, deber tener la energía para aceptarla, y para poder ser capaz de pasar en su información para crecer y sistemas químicos para usar esta información para hacer una vida nueva que es casi exactamente como él mismo, pero un poco diferente.
La Vida humana y el Cerebro Humano
La cosa más complicado es un ser viva, las más necesidades que lo tiene, y el más necesita ser capaz a (y es capaz a) adapta a ambientes diferentes. Nosotros los humanos, los seres vivas más complicados de todo, no sólo nos podemos adaptar a una variedad inmensa de ambientes naturales, nosotros podemos imaginarnos los ambientes nuevos y nuestros papeles en ellos. Podemos manipular completamente y cambiar nuestros ambientes, y entonces adaptarse a estos cambios también.
El cerebro es la parte del cuerpo humano que:
- acepta información del ambiente interno y entonces externo
- despues la utiliza para hacer las estructuras que representan las órdenes condicionales acerca del ambiente
- estas estructuras entonces responden a la información del ambiente para dirigir a cambios eventuales en el ambiente externo y despues en el interno por músculos (y directamente al ambiente interno por glándulas).
trabaja para lograr las metas humanas básicas de sobrevivencia y la creación y apoyo de progenitura. La ciencia cognoscitiva aumenta una otra meta básica, la de una vida interesante cuál es capaz de tener sentido y significancia. Esta última meta por supuesto últimamente ayuda a lograr las dos primeras.
Las Células y Células Nervios
Todos seres vivos se hacen de células, de bacterias que son una sola célula, a la gente que son hechas de trillones de células que trabajan juntas. Una célula es un paquete de biomolecules (moléculas hechas en las sistemas de vida) actuar recíprocamente en una solución de agua, algunos de ellos conectaron para formar las estructuras claras celulares. Una célula se separa de su ambiente por una membrana que solo permite unas cosas dentro y fuera en cierto tiempo. Las células animales usan moléculas combustible hechas por plantas de la energía radiante del sol (o por animales que comen las plantas) para construir moléculas y estructuras dentro de sí mismos.
Esto se hace "traduciendo" la información contenida en la ADN de una que esta en el núcleo (el punto central cubierto) a los biomoleculas. Mucha de esta información se puede apagar (está indisponible para la traducción), porque la información es para toda clase de células en el cuerpo y para cualquier tipo de célula específica, la información que usa a otros tipos no es pertinente. También, en cualquier tiempo la mayor parte de la información que podría ser pertinente a una célula se apaga hasta que se necesite. Por ejemplo, la información para las moléculas necesarias usar un azúcar se apaga hasta que ese azúcar este presente y prenda químicamente la información.
La información del ADN de una célula, junto con todas otras partes, se replican y dividen, asi que una célula de madre forme a dos hijas idénticas. Esto es la reproducción cellular. La otra clase, la reproducción sexual, ocurre sólo en los seres vivas cuyas células tienen dos conjuntos diferentes de información para cada función biológica. Una de la madre y una del padre, que son mezclas de sus conjuntos dobles, se combina para hacer una nueva criatura, semejante a la madre y el padre pero diferente de ambos.
Los tipos siguientes de células hacen nuestros cuerpos:
las Células de Sangre: que Nuestro aparato circulatorio se hace de centenares de miles de naves que contienen las células de sangre que flotan en una combinación de agua y otras sustancias químicas. Las células y el líquido son bombeados a través del cuerpo por el músculo de corazón, ellos aceptan alimentos nutritivos de los intestinos y el oxígeno de los pulmones, y pasan a las cellulas de todo el cuerpo. (Los nutrientes se mueven libremente entre y entonces por membranas por el proceso del movimiento llamado la difusión, que acontece verdaderamente bastante rapido. Es acelerado a veces por bombas diminutas en la superficie de membranas de la célula.) El desecho quimico y el bióxido de carbono se toman de células en arterias que toman el desecho a los riñones para ser excretado, y bióxido de carbono para ser exhalado en los pulmones, antes de volver a entrar en el corazón.
Las Células Conectivas
- las células conectivas pueden formar capas, el más exterior esta hecho de células muertas, y se cubre tambien nuestros organos.
- las células conectivas se pueden especializar en la produccion de una sustancia química, para la digestión, para matar microbios, o para mandar las señales químicas a otras partes del cuerpo, etc. Cuándo éstos se agrupan para producir juntas sustancias químicas para un cierto propósito ellos hacen una glándula. Las glándulas pueden ser prendidas por el sistema nervioso.
- las células conectivas se pueden ser llenadas con graza, (para energia y calor) o con minerales, para hacer huesos que dan el cuerpo su forma.
Las Células del Niervo: El sistema nervioso se construye de células de nervio, o de las neuronas. Su propósito es recibir y mandar información. Mientras algunos son "de fines muertos", estimulado por cambios en el ambiente o músculo o en las glándulas estimulante, la mayoría de las neuronas fuera del cerebro, y todo ellos dentro del cerebro, son conectados sólo uno al otro, el complejo que forma y telarañas cambiantes. (Las células de nervio estan rodeadas por una "célula de Schwann", que forma un proteccion alrededor del nervio para aislar y así acelerar la transmisión del impulso eléctrico.)
La Acción de la Neurona
En la membrana de la neurona unas bombas fuerzan ciertas partículas eléctricamente cargadas fuera de la célula, y "portones" cerrados en la membrana los mantienen fuera. La neurona se estimula cuándo neurotransmitters ( "llaves" químicas) de otra cruz de la neurona el espacio de synaptic entre los dos y queda en "cerraduras" en su dendrite. Esto causa que los portones en la membrana cerca del synapse se abren de repente, y las partículas cargadas para apresurarse en la célula. Cuando ellos entran, ellos fuerzan los portones directamente enfrente de ellos se abren, para que un impulso eléctrico viaje a través de la célula entera hasta que alcance el synapse opuesto, donde lo causa la liberación de neurotransmitters que puede estimular la próxima célula de nervio. Casi inmediatamente después de "despedir," las bombas de la membrana restauran el desequilibrio eléctrico a través de la membrana. La neurona está entonces lista para ser estimulado otra vez. Esto es un modelo sencillo de la acción de la neurona.
Las neuronas verdaderas se conectan a muchas otras neuronas, y aunque ellos pueden recibir muchas señales a la vez, ellos son estimulados o no según si un cierto nivel químico de la activación se ha alcanzado en su synapses. También, las conexiones no se fijan permanentemente, cuando brote nuevo de dendrites lejos del axon y llegan al el synapses de otros nervios. Si el estímulo de una neurona causa el estímulo de una neurona adyacente, entonces esa conexión se refuerza, mientras una conexión puede debilitar o puede desaparecer si ningún estímulo entre el dos ocurre. El trabajo de Neurotransmitters no es sólo estimula otras neuronas pero también preveinie su estímulo.
Las partes del Cerebro
Las forman las telarañas complejas y cambiantes que hacen posible la velocidad, la flexibilidad, y la durabilidad de nuestros pensamientos. En vez de ser centralizado completamente en un lugar en el cerebro, los procesos mentales son "distribuidos" (en otras palabras, ellos ocurren a través del cerebro) y pueden usar sendas diferentes, que es importante para manejar muchos pensamientos diferentes como nosotros debemos hacer. Aun asi algunos funciones son centrados parcialmente en ciertos compartimientos del cerebro. (Según el mapa)
-
)
- la Médula: el fin del acorde espinal es donde haay muchas acciones involuntarias, como el funcionamiento del corazón y la respiracion normal, y la digestión, se regula.
< - el Cerebelo: Donde la información para realizar los movimientos aprendidos que se almacena.
- la Sistema Limbica: Maneja la transición entre el sueño y arousal.
- Thalamus: Implicado en curso de la emoción y campañas fuertes aprecian el sexo, el temor, y el hambre.
- Hypothalamus: Ayuda a controlar la información que alcanza los lóbulos frontales, regulan el flujo del conocimiento momentáneo y la atención.
- La Capa Cerebral: Esta un parte muy lleno de neuronas y tiene dos de cada uno de los siguientes partes, (uno para cada lado).
- Lóbulo de Occipital: Central para procesar información visual y espacial.
- Lóbulo de Parietal: Varias funciones, incluye el procesamiento de la sensación física y movimientos nuevos. El fondo de lóbulo de parietal contiene bombilla de olfactory, y es así también el centro para el sabor/información de olor.
- Lóbulo Temporal: Central para procesar auditivo y temporal (relacionado de tiempo) información
- Los Lóbulos Frontales: Dónde la mayoría de lo que llamamos pensamiento ocurre. Son los centros para la memoria, para el aprendizaje, para resolver los problemas, para sentir emocciones, para el conocimiento momentáneo, y para hacer decisiones.
- La Líqueda Cerebrospinal: Se hace en el cerebro para protegerlo.
¿Cómo un cuerpo y cerebro desarrollan de una sola célula de bebé? Primero, la célula divide en muchas células de unspecialized o tallo. Entonces, según señales químicas de la madre (y luego de las células de bebé de sí mismos) las células comienzan a diferenciar como partes de su información del ADN llegan a ser apagados permanentemente, y ellos llegan a ser un tipo específico de la célula. Despues, los bebés "conversación química" con su madre determinará cuánto y en qué direccioness las células ahora especializadas deben crecer, para formar organos y dar al cuerpo su forma. Como muchos aspectos de investigación cognoscitiva, el desarrollo del cerebro no se entiende bien. En las próximas secciones nosotros presentaremos las teorías relacionadas al cognition sin explicarlos directamente en términos de neurologia. Pero notamos que en la realidad todo los pensamientos humanos suceden por las telarañas de las neuronas que estan el cerebro.
La Percepcion
Nosotros aceptamos información acerca de nuestro ambiente de nuestros sentidos. La mayoría de nosotros ha aprendido que hay cinco sentidos, pero dependiendo de lo que usted llama un sentido puede haber muchos más. La percepción es lo que acontece cuándo información de todos nuestros sentidos actúa recíprocamente con nuestras estructuras de plazo corta y larga de la memoria para producir el conocimiento de nuestro estado físico y el ambiente inmediato. Cuándo información de sentido se procesa por estructuras específica en la memoria estas estructuras se llaman conjuntos de percepcion.
Los Organos del Sentido
- El Ojo: las células de la barra responden a colores, mientras las células de cono responden a cambios a fondo del reflejo de la luz. Están al final del ojo, que en cambio es enfocado y es movido casi constantemente por muchos músculos pequeños que cooperan.
- La Oreja: las vibraciones contra el "tambor de oreja" causa el liquido fluir al dentro sobre los cabellos en la oreja interior, estimulantes los nervios conectados a ellos en ciertos paternos. También en la oreja es una piedrita suspendida en el líquido rodeada por células de nervio de cabello. Este siente movemientos de la cabeza/el cuerpo, y da un sentir del equilibrio.
- La Nariz y la Boca: las dos trabajan juntas. Las sustancias químicas expuestas a la lengua la estimulan (para el dulce, salado, amargo o agrio). Las sustancias químicas expuestas a la espalda del interior de la nariz estimulan los olores (algunos investigadores han denominado cinco categorías del olor: "florido, picante, a semejanza de resina, putrid y lleno de humo"). Como bebés usamos el olor para identificar nuestras madres y los otros antes de que nosotros podemos reconocer aún sus caras bien.
- La Piel: Contiene las clases diferentes de receptores de nervio para el calor, para el resfriado, para la presión debil y la presión fuerte, y para el dolor. Los mecanismos para su estímulo son todavía no se han entendido bien.
- Músculos: Cuándo los músculos mueven ellos estimulan nervios conectados a ellos.
- Nervios Dentro del Cuerpo: Nervios que sienten la presión, la fricción, y el movimiento están a través del cuerpo y especialmente en el estómago, en la boca, y en los partes sexuales. También, la temperatura del cuerpo, y la constitución química de la sangre son controlados por nervios. Los científicos han indicado también que los nervios en algúna manera sienten el pasar del tiempo (por cronometró de los procesos químicos) que justificaría los impulsos cíclicos, como hambre, el cansancio, etc.
Cada sentido tiene un estímulo perceptible más pequeño, listó abajo. Cuando la intensidad del estímulo lo aumenta llega a ser más difícil de discernir si cambia levemente. En un cierto punto algunos estímulos (aprecia la luz brillante, el ruido fuerte, o la presión fuerte) puede llegar a ser doloroso. Las sensaciones parecen fuertes o débiles en parte con relación al estado del estímulo antes de la sensación. (Trate de levantar un peso pesado despues de uno moderadamente pesado. Entonces levante un peso ligero seguido por un peso medio. ¿Cómo cambia su percepción del peso medio?)
- la Visión: Una vela vista desde 30 millas por la oscuridad.
- el Oír: La auditoría de un reloj en condiciones de calma desde 20 pies
- el Olor: Una gota de perfume difundido en un apartamento de 3 habitaciones
- el Sabor: Una cucharadita de azúcar en dos galones de agua
- la Tacta: El ala de una abeja que cae en la mejilla desde 1 cm.
La mente humana percibe la información, no solo los datos. No como un maquina como un detector del humo, que es o estimulado o no dependiendo de si un nivel distinto se ha alcanzado, la mente usa informacion de los sentidos para prender un número aparentemente infinito de memorias de cosas para hacer significancias. Y una cosa nueva no tiene que ser "A" o "B", podemos verlo como algo en el medio, con propiedades de ambos. Cuándo nosotros vemos aún una forma caótico nuestras mentes encuentran caras o diseños.
¿Qué ve usted abajo, el jarrón o las caras? Por supuesto lo que usted ve realmente es apenas dos regiones sombras limítrofes un área blanca. Cuándo algo es poco claro nosotros a menudo retrocedemos a lo que nosotros nos sentimos debe ser el significar más probable de un estímulo percibido considerando el contexto. Este fenómeno por supuesto ocurre también con idioma hablado. Cuando cualquiera aprendizaje de un idioma nuevo atestiguará, mucho de lo que nosotros "oímos" (especialmente cuando nosotros no enfocamos bien) es lo que pensamos sería el ordenar más razonable de los sonidos que oímos en palabras, considerando lo que sabemos acerca de quien habla y por qué. También cada sentido trabaja "contra" él mismo, cuando los datos del sentido de, los ojos, se verifican contra los datos de sentido de los ojos un segundo antes, para discernir el cambio. Lo qué nosotros damos nuestra atención son a las cosas quenos parecen nuevas, interesantes, potencialmente peligroso, o que dan placer, o que parecen útiles a una tarea que planeamos para hacer. Las cosas que lo mas attraen nuestra atención también son las cosas que tendemos a recordar.
¿Cómo entiende un bebé el espacio? Antes puede hacer esto, un niño debe tener un mapa espacial de su propio cuerpo. Los puntos en la piel de un bebé que están más cercas son más probables de ser estimulados al mismo tiempo que esos que están más lejos. Matemáticamente es posible crear un mapa exacto de una superficie instruidopor los puntos que están muy juntos. Los marcos son sistemas para procesar que se puede usar para muchos conjuntos relacionados de información. Los investigadores teorizan que la mente se fía de marcos espaciales (en cuál los modelos de objetos se pueden meter) para procesar información espacial. Cuando un bebé tiene un mapa mental de su propio cuerpo (cuál por supuesto es influenciado a regiones altamente sensibles como la boca y manos) puede comenzar a explorar la forma del espacio alrededor de el. Hace esto relacionando a las formas a su propio cuerpo y su movimiento, poniendo las cosas en su boca, las cosas conmovedoras, y caminando o gateando a través de los habitaciones. La habilidad de imaginarse una habitación de muchas perspectivas diferentes se desarrolla todavía en la adolecencia temprana para la mayoría de la gente.
Este tipo de la explicación también nos puede ayudar a entendemos cómo que los niños vienen a formar los modelos de "el espacio de la significancia." Los conceptos que son semejantes son más probables de ser pensado acerca de con respecto a cada de otra manera que los conceptos que son muy diferentes. Amarillo y rojo son más probables de ser percibidos juntos que "amarillo y alto", por ejemplo, y quizás esta es el comienzo de la formación del habilidad de clasificar. Posteriormente estas categorías se pueden lazar con el uso de metáforas, que es la llave a la comprensión de los conceptos nuevos.
La Emocion
Metas Cognoscitivas
¿Como es que algo como una emoción se podría explicar científicamente? Aunque el sentir de tener una emoción no puede sea explicada como asi, científicos cognoscitivos han definido una emoción, o la base de una emoción, como una meta junto con métodos para lograrlo. Las primeras "emociones" son las cosas como la hambre, la sed, el deseo de estar cerca de su madre, el deseo para ser libre de la molestia y situaciones espantosas, y un deseo para ser estimulado intelectualmente. Al principio estas emociones pueden actuar en la competencia uno con otro.
Un bebé llora para buscar alimento cuando tiene hambre, y la mayor parte de las técnicas de los bebés de satisfacer sus deseos tienen que obtener la ayuda de otra gente más vieja. Aún de nacimiento los bebés perciben bien las emociones de otros y expresar lo de si mismos. La simpatía fuerte que nosotros nos sentimos para un bebé que llora puede ser en parte porque ella estimula lo que queda de nuestras propias emociones de niño, este tiempo con ayudar otra persona como su meta. Nuestra habilidad de compadecerse con otra persona, y nuestra habilidad de aprender copiando los otros fueron trabados recientemente al descubrimiento de "las neuronas de espejo." Estos son los grupos de las neuronas que se estimulan cuando una acción (como llorar o subir una escalera) es percibido en otros, y cuando la misma acción es hecha por usted mismo.
La satisfacción y el Desarrollo de la Personalidad
Como el niño crece, los deseos comienzan a cooperar. Un estudiante que estudia tarde en la noche puede mediate entre sus deseos para dormir y estudiar. ("Apenas unos pocas horas más, Sueño, y entonces mañana después de la prueba nosotros vamos a regrasar al hogar y tendre una siesta larga." O aún simplemente, "Sueño, esto es mejor para nosotros.")
(Las Emocionnes que todos saben.)
¿Cuando una personalidad se desarrolla por sincronizar estas metas que antes fueran distintas, la pregunta llega a ser, qué emociones hay? La mayoría de la gente conocen las cosas como la felicidad, la tristeza, el enojo, la frustración, y el amor. La ciencia cognoscitiva sugiere que como muchas metas diferentes crecen a ser una meta comprensiva, nuestro esetado emocional corresponde al estado percibido de esas metas. Por ejemplo, la felicidad corresponde a la terminación percibida de mucha de nuestra meta por ese período, el enojo o la tristeza a la falta percibida de la terminación de la meta, y la sorpresa puede corresponder a un espacio grande entre la dirección de nuestra meta y alguna información nueva. ¿Pero que tal emociones aprecian el amor, el odio, la admiración, y la compasión? Todos ellos se enfoca en una persona o personas específicas. Cuandoe el afectar a una persona llega a ser cada vez mas importante para lograr nuestras metas y minimetas, el afectar a esa persona puede llegar a ser una minimeta o meta tambien.
El Procesamiento Emocional
¿Hacemos nuestras decisiones basadas en cómo nosotros nos sentimos o decidimos cómo que nosotros nos sentimos? Ambos acontecen constantemente. Aunque no podemos parar directamente o inmediatamente sentir ciertas sensaciones podemos escoger la significancia que atribuimos a esas sensaciones. Un corredor de distancia larga que considera el dolor de un maratón como la representacion de algún placer final. Nada que pensamos o hacemos le falta un fondo o causa emocional.
El Aprendizaje
De la Niñez hay las cosas que un bebé sabe como hacer, como el llorar y fijarse en algo nuevo o extrano. Un infante nuevo puede identificar también a su madre (y algunos estudios sugieren al padre también) por la vista, por el olor, y por el sonido de su voz. Otras cosas que un bebé puede hacer mientras esta en la matriz, como chupar su pulgar, "practicante" para algo real. Porque estas habilidades estan presentes antes de que el bebé es expuesto a la información del ambiente exterior, algunos dicen que ellos fueron determinados genéticamente. (Sería más exacto decir que ellos son determinados por la interacción de los genes del bebe con el ambiente de la matriz.) Pero los genes por sí mismos no pueden ser suficientemente complejos para determinar la formación a largo plazo del cerebro y la mayoría del aprendizaje que pasa después del nacimiento. ¿Por qué entonces casi todos niños aprenden los mismos tipos de cosas por los mismos tipos de etapas en tasas más o menos semejantes? La respuesta puede estar en un conjunto de teorías llamado "el Aprendizaje Predestinado," que dice que los genes determinan la formación del cerebro sólo lo suficiente para dejarle al cerebro comenzar de determinar su propia formación, y que las universales en el pensar y el aprendizaje humano puede ser explicado por las posibilidades y limitaciones de la información aprendida, cuando se representa en la mente.
¿Por qué ocurre el progreso en etapas distintas? Un niño puede aprender a decir su primera palabra o dar sus primeros pasos sin muchos senales tempranos, pero estaba practicando las habilidades necesarias de hacer estos primeros pasos por mucho tiempo. Solo cuando hay bastantes habilidades listas para comenzar a realizar una acción nuevo puede tomar el bebe "el paso primero". Generalmente es más fácil aprender las habilidades nuevas relacionandolos a cosas que usted sabe ya, así que ciertas habilidades dominadas tempranamente llegarán a ser la base para muchas habilidades posteriores. Esto significa también que esta base será más resistente de cambiar porque tantas habilidades nuevas dependen en el.
El Aprendizaje de la Significancia
Para entender algo hay que ser capaz de reconocer su "estructura," y ser capaz de usarlo, o saber su "función" como relaciona a su papel. Es difícil decir lo que significa algo solo, porque en la mente cada cosa toma su significado de su relación a lo demas. Colocamos los conceptos en arreglos diferentes entre si, dependiendo de nuestras metas.
Para el niño, el mundo está como un mar vasto y unificado de la sensación. El pronto aprende a diferenciar entre él mismo y el ambiente, y entonces comienza la jornada ardua larga del aprendizaje a distinguirse entre "cosas" diferentes en el ambiente, los estados diferentes dentro de él mismo, los tipos diferentes de la relación entre cosas y cosas, o las cosas y él mismo, y los estados diferentes de la posibilidad para ambos. Podemos observar este proceso, por ejemplo cuando los ninos usan la palabra "perro" para referirse a la mayoría de los animales, o "correr" a toda clase de movimiento. Para definir una cosa es importante que la definición de su estructura sea suficientemente específica—pero no demasiado específico—que la cosa pueda lograr su función definida. Por ejemplo, nuestra definición interior para la estructura de un " golpemoscas" puede especificar que tiene algo para tomar y una superficie que golpea. Esta definición permite muchos tipos de formas para consideración. Algunos, basados en la facilidad de columpiarlos, y el área de su superficies que golpean quizás hagan mejor swatters de mosca que los otros, pero es difícil decir que cualquiera uno de ellos nunca pueda ser un "golpemosca".
Nuestras definiciones mentales de cosas no están como entradas de diccionario, ellos incluyen también un registro de nuestra experiencia con la cosa, y tambien cualquier significancia personal que la cosa tiene. (El olor de pan horneado puede ser solo un olor, o puede hacerle a uno recordar el hogar, o la familia.) Esto es importante en determinar lo que vemos como un obstáculo, una oportunidad, o lo que fallamos en percibir.
La conducta se puede alentar o puede ser desalentada por recompensas o castigos, pero el aprendizaje verdadero ocurre cuando un niño se recompensa a sí mismo por alcanzar un nuevo nivel de la comprensión.
La Memoria
Las memorias estan en la estructura ordenada de la mente si mismo, así como también en los modelos del estímulo de estas estructuras en cualquier momento. Hay muchos, muchos tipos de la memoria. Cada proceso mental se puede tener sistemas de la memoria (por ejemplo: la memoria visual, la memoria de músculo, la memoria lingüística, etc.) Las memorias pueden ser clasificadas también por su duración:
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"Las memorias Inmediatas" son la información de un proceso—como la visión—mantenerse para poder comparar con la información semejante aceptada apenas antes o después, para discernir el cambio.
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"Las memorias a corto plazo Cortas" son la información que un proceso almacena acerca de sus acciones recientes, como recordando quién el pronombre "él" se refiere a en una oración, o en recordar lo que usted empacó ya cuándo esta empacando una maleta.
- "Las memorias a corto plazo Largas" se refiere a los registros resumidos de la más alto ordena de procesos mentales realizados recientemente, desde unos pocos minutos a unos pocos días en el pasado.
- "Las memorias a plazo largo" se refieren a lo que nosotros sabemos realmente, o lo que permanece con nosotros sobre un de período largo de tiempo.
Puede ser tambien classificado por sus modelos de uso y formación:
- las líneas del Conocimiento: cuando agentes mentales diferentes son estimulados juntos, ellos pueden formar una "línea C," que es reforzado por el estímulo simultaneo repetido. Las líneas C generales pueden explicar los tipos de las memorias que almacenan el "sentir" de un lugar, de un tiempo, o de una experiencia. Estos son apenas líneas C conectando agentes diferentes que se estimularon juntos en esas circunstancias.
- Los Arreglos: las líneas C que se estimulan repetidas veces son "purificadas" por este estímulo, para que las cosas que se relacionado uno al otro lógicamente y no apenas por circumstancias caoticas se unen. Estas líneas no son apenas listas, ellos son jerarquías líquidas. Un artículo puede tener un lugar en múltiples jerarquías.
- Escrituras: Escrituras son los arreglos que listan las conductas en vez de cosas. La mayoría de lo que aprendemos nosotros eventualmente esta puesto en escrituras. El reconocimiento ocurre cuando suficientes agentes conectados por líneas C son estimulados para estimular los otros. (O a veces sólo si los "primeros" agentes en una cadena son estimulados).
El Conocimiento Momentáneo
Nosotros Estamos Enterado de Mucho Y Pensamos Menos
Asi como no podemos recordar todo lo que pensamos, tampoco podemos estar enterados del todo que percibimos. ¡Para hacerlo nuestras mentes tendrían que ser más grandes que sí mismos! Nuestra capacidad de tener y organizar las memorias a corto plazo se consideran como el factor restrictivo en el conocimiento momentáneo, ayudando también nuestros pensamientos a "fluir", como los pensamientos más viejos desaparecen de nuestro conocimiento momentáneo para hacer espacio para los nuevos. Cuando usted puede contestar una pregunta sin una demora notabla, parece como si la respuesta estaba ya presente en su mente.
(Un parte de la mente efoque en el mundo y el segundo enfoque en el primero parte.)
La Integración Cognoscitiva
Grandes redes de nervios miran el ambiente por nuestros sentidos. Aún más neuronas observan los nervios que observan nuestros sentidos. Las neuronas "ejecutivas" controlan procesos mas bajos y proporcionan resúmenes concisos de nuestro estado de mente para que podamos hacer decisiones. Podemos considerar estas elecciones como la integración de información acerca de nuestro ambiente con técnicas para resolver problemas para lograr nuestras metas. Durante el estado durmiente las elecciones inconsciente que hacemos sirven para integrar información acerca de nuestros propios procesos mentales con técnicas de resolver problemas. El problema y la meta aquí está la optimization del procesamiento de información.
La Paradoja del Conocimiento Momentáneo
Entre de todas las teorías complejas que ya hemos visto tal vez sera una sorpresa oír que una pregunta es referida a por científicos cognoscitivos como "el problema duro," ¿por qué nos sentimos lo que sentimos? Hay dos explicaciones opuestas que ellos se ofrecieron.
Uno es que hay otra forma de la energía además de los impulsos eléctricos de los nervios, que es necesario explicar completamente cognition. Este visto podría tomar quizás apoyo de algunos estudios muy interesantes y recientes en la emoción. El tratar de "actuar triste" o "actuar feliz" después de que alguien (el investigador) lo dice puede cambiar su estado quimica. En los estudios donde actores se tenian que actuar feliz o triste mientras de que su estado químico de su cuerpo se observaba bien, los cambios químicos pasaban mucho más rápido que sería considerado posible si los mensajes emocionales viajaron del cerebro por nervios. Otros científicos dicen que nuestros sentimientos de que existimos son ilusiones. No hay nada al fuera de sus teorías y lo que éstos tratan de explicar.
Nosotros ahora introducimos nuestro propio visto, que las explicaciones de nuestros pensamientos son un parte de nuestros pensamientos, en vez de nuestros pensamientos habiendo un parte de nuestras explicaciones. Las teorías deben ser herramientas de ayudarnos entender y mejorar nosotros mismos, no armas para los que quieren degradar nuestra apreciación de nosotros mismos y otro humanos reduciendolos a máquinas orgánicas.
El Idioma
La Representación
Un signo es algo eso "toma el lugar" de algo más. Porque las cosas concretas del ambiente no pueden quedar dentro del cerebro, la mente tiene que hacer modelos de ellos usando los signos mentales para representar las cosas y sus relaciones. Los signos son también necesarios para la comunicación, cuando una palabra o el símbolo puede tomar la funcion para una variedad de experiencias personales. "Perro," por ejemplo, puede aplicar a muchos perros específicos. Las palabras nos ayudan comunicamos permitiendo a oyentes para relacionar a nuestra experiencia por sus propio experiencias semejantes aunque no son idénticas. En otras palabras, cuando decimos vimos un perro, el perro que quizás se imagina nuestro oyente es probablemente bastante diferente que el perro que vimos. Un signo bueno trata de usar las similtudes entre él mismo y lo que significa. Los retratos en puertas de baño, por ejemplo son representaciones estereotypicas que copian la forma comun y basica del hombrey mujer en nuesta cultura. Esto es también posible con palabras porque son signos para variaciones de otras palabras mas que para cosas o experiencias físicas específicas. Entendemos la mayoría de las cosas en términos de unos pocos conceptos básicos, por el uso de metáforas. Aquí está
una lista de las metáforas comunes que nosotros nos fiamos de entender y describir los fenómenos:
El tiempo está como el Espacio: queremos poner el pasado atrás nosotros.
El tiempo está como un Río: fluye, alguna vez rápido y a veces lento.
Nuestros Pensamientos son Cosas Materiales: tengo una idea, usted me dio consejo.
Nuestra Mente es un Lugar: ¿Quién puso esos pensamientos locos en la cabeza?
Alto es Bueno: Dios está encima de nosotros todo… que yo me siento tan bajo.
Una Mujer está como una Flor: Ella llego a ser una dama hermosa.
Hay, por supuesto, muchos más. ¿Puede pensar usted en cualquiera?
Los signos también crean el ruido. Una palabra dirá más o menos de que queremos. Sin embargo, este ruido es también a veces útil. Si estamos confundidos y tratamos de expresarnos con palabras, nosotros a menudo encontraremos conexiones nuevos que no sabiamos antes de comenzar de pensar en palabras.
La Comunicacion
Para entender el idioma nosotros discutiremos dos conceptos: las trayectorias y los anillos de asociación. Las trayectorias son un tipo de "marco," (un sistema para procesar que se puede usar para muchos conjuntos relacionados de información). Ellos corresponden a los tipos de oraciones declarativas listas abajo, y puede aplicar al físico, al psicológico, o a las interacciones de posesiones. Ellos contienen un lugar para los puntos de la salida y la llegada, y un medio para viajar entre el dos: "Algo hizo algo a alguien."
El concepto de anillos de asociación es crítico a la comprensión cognoscitiva de palabras. Considere la palabra, "manzana". Hay dos maneras que nosotros podemos reconocer el concepto de manzana:
1) leer, oír, o pensar en la palabra "manzana".
2) percibir fisicamente (por la vista o el sabor, etc.) una manzana verdadera.
Cuándo el concepto de manzana se reconoce en cualquiera de estas maneras, el otro tipo del reconocimiento parece seguir inmediatamente. El percibir la palabra lo hace que piensa en la cosa, percibir la cosa lo hace que piensa en la palabra. Entonces tenemos el esquema siguiente del anillo del reconocimiento del concepto de palabra.
Los tres tipos básicos de frases declarativas:
- "es" frases que relacionan una cosa con un elemento descriptivo. (El gato es negro.)
- "Hace" frases que relacionan una cosa con una acción. (El gato corre.)
- "Hace a" frases que relacionan una cosa a una acción a otra cosa. (El gato muerde el ratón.)
Otras funciones lingüísticas son el "more-than/less-than/equal a" s, que permite las cosas o los procesos diferentes ser
comparados con los otros en una escala descriptiva específica (más amarillo, menos alto, tan agradable como, etc.) Y por supuesto las funciones que anulan como no, nigun, o nunca.
La comunicación pasa cuando un orador que trata de proporcionar el oyente con instrucciones para construir ciertos modelos mentales que estan presentes en la mente del orador. La realimentación del oyente (en la forma de comprobación de la comprensión o por preguntas) es necesario para que la comunicación ocurra.
El Resolver de los Problemas
Pueden ser considerados como problemas cualquier obstáculo al cumplimiento de nuestros deseos. Para la mayor
parte de historia la mayoría de tales problemas fue colocada a la gente por el ambiente natural. Hoy es el "ambiente social" que causa la mayor parte de nuestros problemas y trae la mayor parte de nuestras oportunidades. El deseo para encontrar las "soluciones" y técnicas para manejar estos problemas son presente desde la niñez. La mayoría de lo que llamamos jugar pueril es verdaderamente una manera para niños para preparar a sí mismo resolver de los problemas futuros.
Las Técnicas de Resolviendo del Problema
Si sólo hay un número limitado del pasos que se puede usar para resolver un problema, y si tiene una manera de saber cuando su meta se alcanza, una máquina puede "aprender" teóricamente resolver cualquier problema si tiene suficiente tiempo. Puede ser útil comenzar nuestro examen del aprendizaje de esta manera, aunque en la realidad aún los problemas más sencillos tomarian una cantidad virtualmente infinita de tiempo de resolver en esta manera. Este tipo de resolver el problema se puede hacer más eficiente si tenemos alguna manera de ver nuestro progreso, como comparando nuestra situación actual con un ideal, el estado de la "solución". Este estado se puede ser podido para comparar con la situación actual, y cuando las diferencias se disciernen, "minimetas" nuevas se forman.
Un niño puede tocar un hervidor caliente y se siente el dolor. El conocimiento adquirido: el hervidor tiene calor, no lo tocas! Esto puede ser generalizado a otros tipos de objetos que "parece semejante," aún antes de que el conocimiento abstracto de las causas de la calefacción y dolor existe. Un aspecto extraordinario e importante de la mente humana es la habilidad de hacer "experimentos pensados," usando los modelos mentales de fenómenos, que es mucho más rápido y más fácil, si no siempre tan exacto, como realizar los experimentos en el mundo verdadero, que es por supuesto a menudo imposible. Podemos hacer tales experimentos aún en nuestro sueño, tratando de unirse las causas y los efectos, los problemas y las soluciones como pedazos en un enigma del rompecabezas. Cuándo un ataque bueno parece haber sido logrado, advertimos una "idea magnífica" nosotros "apenas obtenido." Podemos preguntarnos por qué nosotros habiamos pensado en lo de antes, pero probablemente es porque pensábamos con y alrededor de la idea hasta que nos sintiéramos bastante seguros que era una respuesta buena.
Si tuvimos que confiar sólo en estas técnicas, sin embargo, ninguno de nosotros sobreviviría. Nuestras maneras de la vida se basan en miles de años del aprendizaje acumulado del humano, pasado a nosotros por nuestros padres y ancianos. En la cultura, como en cada uno de nuestras mentes, las técnicas y las ideas que se preservan son las que sirven bien para satisfacer nuestras necesidades.
El Uso Del Conocimiento
La manera más eficiente de resolver un problema deberá saber ya cómo resolverlo. Aunque nosotros nunca hallamos encontrado un cierto problema antes, podemos aplicar las técnicas que sirven para problemas semejantes, y entonces hacer arreglas en esas técnicas. Los humanos, aprecian las computadoras, pueden usar los métodos logicos para resolver los problemas, pero hay las diferencias importantes entre el razonamiento del humano y de la computadora. Para una computadora, una prueba es bastante para hacer una respuesta válida, pero desde que la realidad no es tan sencilla, la gente debe considerar varias pruebas, y entonces pesar la cantidad y la calidad de pruebas de ambos lados para obtener un resultad. Para formar cadenas de razones, un matemático o la computadora pueden considerar una razón bastante para proceder al próximo, pero una persona en una situación verdadera debe tratar de encontrar "líos de razones," para hacer un argumento más asegura.
Hay también un fondo emocional ineludible al razonamiento del humano, porque el razonamiento del humano la existe para asegurar la sobrevivencia y la prosperidad. Aquí están tres categorías generales del razonamiento:
- En la logica deductiva se concluye que una caracteristca de un grupo puede aplicar a sus miembros. (Por ejemplo, todos francéses son europeos, por lo tanto algún francés específico es también europeo.) Advertir: la mayoría de los grupos tienen las excepciones.
- En la logica inductiva se concluye que una caracteristica de miembros de un grupo puede aplicar al grupo entero. (Por ejemplo, si algo por cien de los francéses que encontramos son europeos, entonces es probable que un por cien semejante de los francéses son europeos.) Advertir: la logica inductiva nunca es cierto, sus resultados llegan a ser más probables los más miembros de un grupo que hemos observado.
- En la logica "contructiva" se observa las caracteristicas de un grupo y sus miembros para determinar las caracteristicas comunes que definen el grupo. (Por ejemplo, nosotros podemos notar que todos francéses hablan francés o viven al dentro de ciertas barreras geográficas.) Advertir: puede dirigir a sobre o undergeneralization: la gente en Suiza que habla francés no son franceses, así como muchos francéses de expatriate tomarían la ofensa en una definición puramente geográfica.
Si encontramos un problema dificil podemos pedir ayuda o dejarlo. Aunque somos enseñados que el dejar de problemas es mal, hay muchas veces cuando dejar un problema (o por lo menos dejar de considerarlo por un rato) es el mejor curso de la acción. Verdaderamente, porque niños no pueden resolver inmediatamente la mayor parte de los problemas que ellos pueden formular, la habilidad de salir los problemas no urgentes sólo para un tiempo es necesesario.
¿Qué es la inteligencia? Nosotros lo definimos como la habilidad de una persona para explotar su conocimiento y la habilidad de aprender a lograr sus propias metas personales.
Desde la Mente Hasta el Alma
Estamos casi listos para ir de la teoría a la aplicación, pero primero tengamos un repaso de ideas basicas de LA MENTE que serán las bases para las ideas desarrolladas en la próxima sección.
- El Amor es una necesidad como el alimento o el aire. Cuando les falta sólo amor, los bebés pueden morir o los niños llegan a ser incapacitados
- Niños (y los adultos tanto como ellos lo pueden preservar) tiene un deseo fuerte e innato aprender y entender. La educación debe trabajar con esta tendencia.
- El aprendizaje del intelectual tiene su base en el aprendizaje físico. El cuidar de la mente no es posible sin cuidar de primero el cuerpo.
- El aprendizaje general, en vez del aprendizaje específico debe ser el foco para niños. La inteligencia y la comprensión generales lo servirán bien en cualquier profesión o desafío.
- Hay "la verdad," (lo que es mas conveniente creer o afirmar para las metas del receptor y comunicador de un mensaje) y "la Verdad," o lo que es insinuado por todo los regularidades universales en el cognition humano.
SU MENTE
El Cuerpo y El Cerebro
El Descanso
de la Mente en nuestro estado físico nos pueden mantener de alcanzar nuestro potencial repleto para aprender, la creatividad y la felicidad. ¿Qué es una cosa que podrían hacer la mayoría de la gente más rápido y más claro y para tener más energía? Duerma más. La mayoría de los sueños de gente alrededor de 7 horas una noche, mientras de algunos estudios indican que 8-9 horas por noche es óptima, con niños y adolescentes el óptima es 8-10. El sueño es aún más importante para la mente que para el cuerpo. Cuándo usted duerme, los científicos creen, el cerebro está tranquilo en el trabajo, sólo en una colocación diferente. Esta procesado la información que usted aceptó durante el día, deshaciéndose de información que no es importante y transferiendo información importante en memorias a plazo largo.
El ALIMENTO
La próxima cosa para considerar es lo que usted come y cuando. El comer comidas o bocados pequeños a través del día cuando usted tiene hambre es una manera buena de mantener su atención arriba y de ayudar los niños de crecer, el cuerpo y la mente. La pirámide del alimento es una guía general de lo que se debe comer junto con el conocimiento que alimentos muy processados no son tan eficientes en cuesto ni en la nutrición como alimentos en un estado más natural. Las vitaminas B, encontraron en la carne, los huevos, los frijoles, verduras verdes y granos enteros, son esencial a mantener el cerebro. La desnutrición, cuando ocurre en países pobres como una falta de alimento, se pone mas lento el crecimiento de un niño, y puede mandar el cuerpo en un estado de la emergencia en que el cuerpo "come" a si mismo. Si este proceso no se contradice una persona morirá. La diferente tipo de desnutrición más templada que ocurre en lugares más ricos: las dietas basadas en alimentos de nutrición bajo, de azúcar alto y de graza alta, en un horario irregular, pueden dirigir a problemas como "el desorden del déficit de la atención." También, debemos beber mas agua. La mayoría de la gente no obtiene bastante, y resulta que la funcion de su cuerpo y mente se pone mas lento.
Los PROBLEMAS QUIMICOS
Como todos saben, evitando el uso de el tobaco, el alcohol, y otras drogas más gravas es bueno para el cuerpo y la mente. Las drogas que dan los sentimientos del placer lo pueden hacer más difícil de sentirse bien sin. Las sustancias químicas sintéticas usado para propósitos no medicos pero inhalaron como drogas, pueden causar el daño grave de cerebro. No hay "drogas de intelegencia." Las drogas que se vende para ayudar estudiar son mas o menos cafeina.
Un otro problema más templado es el riesgo del crecimiento mental mas lento a niños en ambientes toxicos. En edificios más viejos donde la pintura a menudo contiene el plomo, niños jóvenes pueden comer astillas de pintura o tomarlo como polvo cuando ellos ponen juguetes en sus bocas. El pez que esta cerca de áreas industriales (y todo pez, un pequeno) acepta mercurio de la contaminación industrial. Por lo tanto algunos investigadores han recomendado que mujeres embarazadas tengan cuidado especialmente acerca de donde pesca ellos comen vivieron y cuántas veces ellos lo comen por semana. Algunos han recomendado también que las mujeres evitan la colocación o la eliminación de rellenos dental de el tipo "gris" si ellos están embarazadas como este procedimiento puede poner mercurio en el cuerpo. Formaldehyde entra el ambiente desde muebles de tabla de partícula viejos y algunas alfombras nuevas, puede ser una molestia, especialmente a niños, causando a veces retrasos mentales a corto plazo. Y porque muchos pesticides contiene sustancias que pueden hacer mas lento el desarollo mental de los niños se recomiendan que lavemos con agua las cáscaras de fruta que se comerán. El estar en buena salud y el comer bien disminuye los efectos de estos factores ambientales.
Los PROBLEMAS FISICOS
El cerebro es protegido por el cráneo, por el líquido cerebrospinal y por una capa que se llama la materia dura que cubre el cerebro mientras de que esta flotando en el cráneo. Las neuronas en sí mismos, sin embargo, son muy frágiles, y aunque ellos puedan sanarse de traumas pequeños (y otras neuronas pueden aprender a hacer los trabajos de neuronas destruidas en traumas grandes,) las heridas al cerebro pueden herir mucho a una persona y su familia. Si un objeta como una bala atraviesa el cráneo y el cerebro y la persona sobrevive, el pueden tener algunas modificaciones extrañas a su personalidad, o ser incapaz de hacer sólo unos pocas tareas relacionadas; o ellos pueden parecer perfectamente normales, dependiendo de donde y cómo la herida ocurrió.
El tipo más común de herida al cerebro, sin embargo, ocurre cuando el cráneo se acelera o deacelera rápidamente, de manera que el cerebro choca contra las paredes del cráneo, las partes más densas del cerebro en el centro arrastra atrás, y lo puede causar estresso a los axones de neuronas en el cerebro. En un caso donde fuerza en el cerebro es fuerte (como un accidente de coche o caída larga) los axones se puede romper, y causar a la víctima para realizar casi cualquier tarea más lenta y con menos eficiencia. La recuperación de heridas com asi puede tomar mucha tiempo y esfuerzo, con la víctima cansado fácilmente con las actividades más sencillas.
Las heridas menos fuertes a la cabeza (tal como ser golpeado en una lucha o golpearse contra una rama de árbol) no rompen axones. Sin embargo, el tener muchas de estas heridas muy juntos, o el tener estas mismas clases de heridas repetidas a través de una vida se puede causar las clases de heridas del romper de axones como discutimos arriba. (Vea los estudios médicos de pugilistas profesionales.)
Si usted obtiene una herida de cabeza, sientase y descansa un rato. Trata de no entrar las situaciones que podrían ser peligrosos por unos pocos días. Si usted estaba inconsciente, o se sentía confundido por más de unos pocos segundos entonces usted debe ir al doctor. Probablemente usted estará bien con el tiempo, pero dependiendo de su examen ellos pueden recomendar que usted tenga un examen mecanico que se llama CAT o MRI (son para buscar naves de sangre rotas en el cerebro) o un orto se llama PET (que es más efectivo en discernir el daño microscopico a los axones). Apreciate el cerebro. Hay unos actividades que los expertos del cerebro quizás recomienden que evites: el encajonar y la violencia en general, el fútbol americano, haciendo demasidos "cabezas" duros en futbol, el saltar de "bungee" o montanas rusas nuevos y muy rapidos que ponen la presión en el cerebro y pueden causar que naves de sangre rompan.
Las PREOCUPACCIONES y El EJERCICIO
Hagan algo físico que usted aprecia por lo menos una mitad de una hora dos veces por semana. El ejercicio tiene beneficios magníficos para el cuerpo y la mente y nos puede ayudar volver nuestros cuerpos y mentes hacia comunión cooperativa. Las preoccupaciones tiene el efecto opuesto. Como es dicho, ¿Quien, por mucho que se preocupe, puede anadir una sola hora a su vida?" Los estudios recientes dicen que cualquiera de nosotros puede robar días de nuestra vida por preocuparnos constantemente y permitirles a nuestros preocupacciones manejar nuestros pensamientos y emociones.
El las preoccupaciones y la depresión a plazo largo debilitan el sistema inmune (las partes del cuerpo que lucha la enfermedad) y el cerebro.
Después acerca de 50 años de la edad, las células nerviosas comienzan a desaparecer lentamente; esto acontece también durante varias etapas de niñez. Esto no es tan malo como lo puede paracer, porque no es el número sino la organización de conexiones de nervios que determina la eficiencia mental. También, las neuronas perdidas tienden a ser ésos que no son tan usados, para que el problema mental primario traído envejeciendo sea una disminución en la velocidad y la habilidad del aprender las cosas que son muy nuevas. Por otro lado, la gente más vieja guardan conocimientos que han sidossinceramente útiles para ellos a través de los años.
Algunos han declarado,"¡El cerebro está como un músculo, lo usa o lo pierde!" Sin embargo, el cerebro no es un músculo, y el forzarlo repetir las tareas inpertinentes que a usted no le gustan no preservará ni alentará la función mental. Eso se hace mejor por haciendo las cosas que le interesan realmente a usted y las cosas enn que usted puede hacer una diferencia positiva. La gente más vieja debe hacer un esfuerzo más grande para mantener una mente abierta a intereses nuevos y gente nueva. El amor, y el ser amado, y sentir importante a otros son algunos de las medicinas mejores para la proteccion del cerebro en los ancianos.
Las Emociones y el Aprendizaje
Todos quieren sentirse bien, pero es fácil olvidarse que el sentirse bien acerca de usted mismo y la vida es uno de las cosas más importantes usted puede hacer para ayudarse aprende y ser creativo. Las elecciones más importantes emocionales que puede hacer son: la aceptación de usted mismo, su potencial y su lugar en el mundo, la esperanza para el futuro, y un deseo de ayudar las demas. También, usted necesita sentirse que usted tiene la libertad de aprender y ser y expresarse en la manera como usted es. Una parte del aprendizaje cómo usted aprende encuentra su mejor propio ambiente para aprender y pensar. Esto podría ser su habitación, la oficina, el traspatio, la biblioteca, un parque, o dondequiera usted se siente menos distraído y mas cómodo. Sepa cuando estudiar solo y cuando beneficiar de las ideas (y las preguntas) de otros. El saber cuando usted aprende mejor es también importante, y es discutido más en la sección 4.
¿Cómo, cuándo, y dónde usted aprende y piensa mejor?
¿Cómo libértelo deberá poner y deberá lograr sus propias metas?
¿Qué la mayoría de las molestias usted y qué apreciarían usted cambiar acerca de usted mmismo y acerca del mundo en general? ¿Cuales son sus sueños y a quién usted le ama?
¿Qué le interesa, y qué es lo que usted sabe realmente?
Textos Cognocitivos
Textos Cognoscitivos son nuestra propia idea, pero el nombre se derivan del término "mapa cognoscitiva" que se refiere a las maneras nosotros hacemos nuestros propios modelos muy prácticos del espacio. Los investigadores en la ciencia cognoscitiva han hecho a la gente dibujar mapas de sus casas, los vencindarios, aún sus versiones de la geografía de la tierra, todo sin instrumentos especialles, y sin planear. Pensamos que técnicas semejantes se podrían usar para estudiar nuestras representaciones de información en general así como también el espacio, con el beneficio no sólo a investigadores, pero lo que es más importante, a usted el lector.
Piense acerca de cuántos libros y cuánta información que la persona mediana acepta, todo de expertos que "saben" este y eso. ¿Cuántas veces paramos para preguntar cuánto nosotros los lectores saben realmente y realmente uso? La mayoría de las gente nunca pensarían en escribir un libro porque ellos se pueden sentir como ellos no son expertos en
nada. Pero todos son un perito en por lo menos un sujeto importante: qué clase del conocimiento está en su mente, y cómo se organiza. Recuerde que textos cognoscitivos generalmente no se escriben completamente, y nunca comienzan con el escribir. Cuando usted decide empezar pensando en lo que usted sabe acerca de un sujeto (y puede y debe ser los sujetos "personales" tambien con los academicos) usted puede hacer listas mentales, y luego volver a arreglar los espacios en su conocimiento, etc., manteniendo al ritmo de un diálogo con usted mismo. Cuándo usted tiene bastante puntos que el recordar de ellos llega a ser dificil, usted puede comenzar anotar, pero no en oraciones y párrafos, o aún puntos en un resumen. Anote suficiente dde lo que usted puede recordar lo que usted pensaba cuando usted lo escribió cuando usted luego lo mira otra vez. Con la práctica usted desarrollará su propia taquigrafía personal, que necesita tiene sentido sólo a usted. La cosa agradable acerca de estos tipo de notas es que ellos pueden ser arreglados espacialmente en una página en un tipo de formación como un mapa, que lo hace más fácil de aceptar todas sus ideas inmediatamente, y para mostrar las conexiones entre las ideas que son más complejo que "B a C". Después que regresar a sus notas de la taquigrafía y mirarlos objetivamente, usted está listo para hacer un resumen informal que puede servir como su "giro final." Usted debe sentirse libre para usar los retratos y los esquemas, para escribir como pequeño o tanto como usted necesita recordar, y para agregar o saltarse los pasos en la idea a notas para resumir el proceso dependiendo de sus necesidades y el estilo personal del aprendizaje. Un último paso opcional deberá girar su texto cognoscitivo en un texto más tradicional, construyó con oraciones completas arregladas en párrafos y secciones, se lo mostrarle y posiblemente lo usa para ensenanza. Finalizamos esta sección con una lista de maneras textos cognoscitivos pueden ser útiles, seguidos ejemplos e ideas para sujetos.
- para la comprensión de quien es usted.
- para aprender, encontrando sus intereses y los puntos y los espacios débiles en lo que usted sabe. Usted puede escribir un "mini texto" sobre lo que usted aprecia aprender en unos pocos tiempo de meses, de tiempo vuelve y llena sus espacios en su texto original como usted ha aprendido.
- para estudiar, comparando lo que usted es capaz de recordar (son capaz de decir a usted mismo o anotar) con lo que usted necesitará para un examen.
- para la ensenar a otros, haciendo los textos a los lecciones.
Usted puede tratar de hacer un texto cognoscitivo acerca de lo que usted sabe acerca de la ciencia o la geografía, o hace un "linea de tiempo" de la historia (y su propia historia personal).
- Escribe un texto acerca de algo usted sabe mucho acerca de, y acerca de algo acerca de que usted se pone sabe mucho y apreciaría aprender.
- Escribe el texto autoritario en usted mismo, sus influencias y sus sueños.
- Escribe un texto acerca de sus libros favoritos.
La Corriente de Pensamientos
En la sección 2 nosotros lo alentamos a examinar sus metas de la vida. Ahora hablamos acerca de metas diarias, y acerca de su relación a su ciclo diario de estados mentales. Su propio ciclo diario, o los ritmos de circadian, serán probablemente diferente de lo que mencionamos aquí… se observa por un día y ve para usted mismo.
Los tiempo diferentes de día pueden ser útil para hacer las cosas diferentes. La mañana puede ser un tiempo bueno para cuidar de las cosas prácticas que necesitan para obtener hecho (para alguna persona la tolerancia más alta al aburrimiento puede ser en la mañana). La tarde es el tiempo de día cuando la mayoría de las gente son medicamentos más fuertes, haciéndolo un tiempo bueno para el ejercicio. Las muchas personas se sienten más entrovertidas y comunicativo de noche, que también los puede hacer desean de pensar más creativamente.
El período de tiempo, de cuando usted se acuesta a cuando usted sale de la cama, tenga un papel importante. Cuándo usted duerme, los científicos creen, el cerebro está tranquilo en el trabajo, sólo en una colocación diferente. Esta processiendo la información que usted aceptó durante el día, deshaciéndose de información que no es importnate y transferiendo información importante en memorias a plazo largo. Esto significa que a veces acostarse temprano es mejor que acostarse tarde para estudiar la noche antes de un examen. Un estado muy especial se encuentra entre el sueño completo y el dia completo. En este tiempo su mente está muy abierta para hacer un gran cantidad de tipos nuevos y diferentes de los pensamientos y las conexiones entre ideas y sentimientos. Su mente no es respondida a datos sensoriales ni para órdenes voluntarias, así que tiene libertad para afectar para los propósitos que posee. Esto le da una oportunidad extraordinaria para observar el trabajar de su mente inconsciente. Muchos creadores famosos, como el inventor Thomas Edison o parte del pintores franceses de Surrealismo, esperaron con ansia este tiempo para la riqueza de oportunidades para percibir las ideas y las sensaciones nuevas y extrañas. Tal gente ha usado también varios tipos de la meditación mientras que estaban despiertos para lograr las mismas metas. Tal vez algunos de estas técnicas serán útiles a usted.
- Los métodos tradicionales emplean la postura buena, la relajación, el foco a respirar y foco en o nada, en el todo, o en sola una cosa como una palabra sagrada.
- Se Relaja, se sienta, cierra los ojos y la espera. Dígase lo que usted "ve" en su imaginación. Enfoque. Cuando cambia hay que mantener su atenccion en que usted ve y describirlo a usted mismo como usted lo ve. Esto se puede hacer hasta cierto punto también con sonidos y sentimientos.
- Se Relaja, se sienta, cierra los ojos y se pregunta una pregunta acerca de cómo usted se siente o lo que usted quiere realmente con respecto a una decisión que usted necesita haga. No se apresura, espera la respuesta para venir.
Los Desafíos
Dos requisitos previos para aprender es el sentir cómodo en su vida, y escoger maneras para hacer su vida "incómoda" poniendolo en las situaciones donde cosas parecen diferentes y nuevo, las respuestas no son immediamente claro, y usted tiene que aprender y pensar differentemente. Algunas maneras de hacer esto deberá ir a lugares nuevos (no necesariamente más lejos lejos que el otro lado del pueblo ni un parque del estado) actúa recíprocamente con gente diferente que usted, y trata los intereses nuevos. También, se pregunta lo que usted piensa acerca del estilos de vida y panoramas de los otros que son diferentes que suyo. Piense acerca de asuntos polémicos en que usted tiene los sentimientos fuertes y los discute con gente que no conviene con usted.
El Desarrollo de la "Voz"
Nosotros usamos "la voz" para significar las maneras en que usted crea y le describe su propio papel a usted mismo. Encontrar su propia voz toma el esfuerzo, rodeado como nosotros estamos por las opiniones ruidosas de otra gente, de los annuncios, de los maestros, de los libros de texto, y de los sitios tontos de Internet. Comenzar a preguntar los motivos de otra gente y nuestros tambien es el comenzar de nuestra propia vida.
¿Cómo se describiría usted ahora a cualquier niño que usted quizás tenga en el futuro?
¿Cómo lo influye la gente en su vida?
¿Cómo los apreciaría usted a?
¿Qué aprecia usted leer y vigilar y por qué?
¿Qué música usted aprecia y por qué?
Trate de hacer la música. El comienzo oyéndolo en su cabeza, entonces prueba para reproducir lo que usted "oye" cantandolo o juegalo en piano en una grabadora. Cuándo usted obtiene bueno usted puede registrar múltiples voces para ir junto.
¿En qué maneras es usted falso a usted mismo?
¿Cómo quizás cambie usted esto? ¿Qué cosas que usted necesita realmente vivir bien? Compare esto con lo que usted puede tener o puede querer pero puede ponerse la necesidad.
¿Qué trabajos utilizarían mejor sus habilidades?
Regrese a estas preguntas varios meses luego. ¿Qué piensa usted ahora?
La Comunidad
Cerramos SU MENTE con una sección en ideas para vivir que junto, porque:
