Stufen von Schlaf

Die Stufen des Schlafs folgen gewöhnlich einer ordentlichen, voraussagbaren Reihenfolge. Diese Stufen werden in Schlaf Laboren dokumentiert, die einen polygraph benutzen. Diese Vorrichtung zeichnet die elektrische Tätigkeit des Gehirns durch kleine Metallscheiben auf, die zum scalp befestigt werden. Die Aufzeichnungen stellen einen electroencephalogram (EEG) her. Elektrische Signale können von ander Teil des Körpers, zum Beispiel das Herz, Auge Bewegungen oder Muskeln, oder sogar verschiedene physiologische Staaten wie zum Beispiel respiration oder Temperatur, auch aufgezeichnet werden, Schlaf Studien zu unterstützen. Wenn eine Person wachsam ist, zeigt DER EEG uneinheitliche Zeichnung der hoh-Frequenz, niedrig-Amplitude bekannte als beta Tätigkeit winkt. Alphatätigkeit, oder mittelmäßig-Frequenz, mittelmäßig-Amplitude Rhythmus andererseits, findet statt, wenn das Thema in einem entspannten oder drowsy Staat ist.

Die erste Stufe des Schlafs ist tatsächlich eine Übergang Periode zwischen wakefulness und Schlaf. Charakterisiert durch theta Tätigkeit und Muskel Bewegungen, besonders im Gebiet der Augen.