Wenn Sie besitzen eine Luft conditioner
oder, der Sie sehr umwelt freundlich sind, es wesentlich
nicht ist, ein gut-belüfteten Schlafzimmer zu
haben. Öffnen Sie ihre Fenster breit, und, wenn
das Zimmer noch stuffy fühlt, behält einen
elektrischen Anhänger, auf auf den Kreislauf
des Sauerstoffs zu behalten. Obwohl behaltend potted
Fabriken in ihrem Schlafzimmer ihr Zimmer cosier machen
kann, wird es nicht geraten, als sie mit Ihnen für
den Sauerstoff in der Nacht konkurrieren werden.
Nicht zuletzt ist Auswahl des Betts
ein Faktor nicht übersehen zu werden. Wieder
hängt es von einem Vorzug ab. Einige allgemeinen
Richtlinien würden ein Bett das nicht Fels hart,
aber nicht zu weich entweder erhalten ist. Einige
glauben, daß ein härteres Bett besser für
eine Rückseite, und irgendeinen ebenen Fürsprecher
ist, die auf dem Boden schlafen, aber wenn Sie Ein
von denjenigen sind die am meisten von ihrem Leben
und nicht wirklich ins "unterstützt zu Natur"
Annäherung (wie der Rest von uns hier) beschützt
worden sind, würde nicht dann ich ermutigen es.
Das Kissen soll auch weich genug sein, ihren Hals
zu unterstützen, aber nicht so weich, daß
ihr ganzer Kopf darein sinkt.
Vorwort
