...I TRAUMI...

"Il trauma" è un   termine che deriva  dal greco e significa  "ferita", consiste   in una lesione provocata da azioni meccaniche e si verifica con lo scontro tra i tessuti dell'organismo e un altro  corpo  che oppone  resistenza; il trauma   può  essere  sia  interno  che esterno all'organismo.

La branca della medicina che studia gli effetti dei traumi si chiama "traumatologia"....

I traumi  per uno sportivo   possono consistere in:

. LUSSAZIONI E FRATTURE            . DISTORSIONI                                 

. COMMOZIONE                                . CONTUSIONI E CRAMPO  

Assolutamente da evitare è l'utilizzo di:

. TABACCO                                         . DROGHE E ALCOOL

Ma fondamentale è:

. L'ALIMENTAZIONE