De los taladros son una parte integral de mejorar sus habilidades del fútbol. Apenas saberlos no son bastante buenos; usted debe practicarlos para guardarlos hasta rasguño.
El pasar
Perfora de la posición usted mismo de la pared con la bola tres contadores de una pared. Utilice el interior del paso del pie para rebotar la bola de la pared. Reciba los rebotes y pase otra vez. Intente pasar y recibir la bola 20 de 25 veces sin error. Utilice interior o exterior del pie que pasa y que recibe técnicas.
Los contadores del soporte 20 a 25 separados con un socio. Utilice el empenie o la técnica larga de la viruta para pasar la bola hacia adelante y hacia atrás. Reciba la bola usando las varias técnicas. Intente pasar y recibir exactamente la bola 10 de 15 veces.
Instalado un contorno de una meta en una pared. Utilice la técnica del mecanismo impulsor del empenie para tirar a una bola inmóvil en la meta de cerca de 15 contadores hacia fuera. Recoja el rebote y escoja un diverso punto para tirar de.
Tome 20 tiros con cada pie. Una punta se concede para cada uno tiró en blanco (en la meta) y la puntería es conseguir 32 de 40 puntas.
El tirar
Perfora tirar de la Muerto-bola
Para aumentar la dificultad:
Primero-timing la bola
Usted necesita por lo menos a 3 personas para esta actividad. Uno de sus juegos de los teammates como goalkeeper. Usted se coloca 25 contadores de la meta, y el tercer jugador será 15 contadores lejos de meta, directamente delante de usted.
Pase al tercer jugador. Él empujará el paso él ligeramente a la cara (cualquier cara hará). El Sprint delantero y tira a la bola nueva (significado sin parar la bola de antemano). Rebotes de la toma, si los hay.
Rote a jugadores después de que cada uno tirara, y relance los taladros. Juegue hasta que cada jugador ha terminado 30 tiros en la meta. Conceda 1 punta para un tiro en blanco -- forzando el goalkeeper para hacer una salvaguardia -- y 2 puntas para una meta. Su puntería es conseguir por lo menos 40 de 60 puntas.
Sacuda y volee
La posición usted mismo 25 contadores lejos de meta. Consiga a alguien ser el goalkeeper. Sacuda una bola hacia arriba de modo que caiga delante de usted. Permita que la bola despida una vez, después voléela. Utilice tres diversos tipos de voleos -- el voleo completo, medio voleo y voleo lateral. No practique el voleo de arriba con este taladro. Intente cada voleo 10 veces.
Concédase una punta para un tiro en blanco, y a 2 para una meta. La puntería aquí es conseguir 14 precisa de 20 para los voleos completos, 12/20 para los medios voleos y 10/20 para los voleos laterales.
Los taladros de Goalkeeping
Que distribuyen a mano distribuyen la bola a usar del socio:
Se consideran exactos cuando su socio no tiene que mover más de 3 contadores (en cualquier dirección) para conseguir a la bola. Para las bolas del balanceo, se espera que 18 fuera de 20 deben ser exactos, mientras que para los tiros del béisbol, 15/20 sean exactos. Para los tiros del javelin, 12 fuera de 20 tiros exactos es una buena blanco a apuntar para.
Manejando la bola
Sostenga la bola en el nivel del pecho. Despídalo de la tierra y cójalo con sus manos en el posición de W antes de que pase por encima la cintura. Hágala 40 veces, apuntando coger y sostener 36 fuera de 40.
Salvando los servidores de la bola
Tres coloqúese una distancia igual aparte, a lo largo de la línea de las 6-yardas delante de la meta. Vaya en meta. El servidor 1 en la esquina del rectángulo de las 6-yardas rodará una bola que usted reciba, y vuelve. Muévase al servidor 2, que sacudirá la bola en el nivel del pecho a usted. Reciba y vuelva. El tercer servidor sacudirá una bola alta a usted, a que usted cogerá y volverá. Usted debe continuar hasta que 30 bolas se han lanzado en usted, 26 de quien usted deben haber cogido.
la Delantero-cámara acorazada salva
A su socio que está parados cerca de 5 contadores de ausente de usted le despedirá una bola. Cámara acorazada adelante para recibir la bola, y para despedirla de nuevo a su socio para permitir que él practique también. Inténtela 20 veces, y vea si usted puede coger y sostener por lo menos 15.
La zambullida derecha salva
A equipo-compañero de cerca de servicios ausentes de 5 contadores usted una bola del balanceo o bola alta de la cintura algunos contadores apagado a cualquier cara. Zambullida para salvar la bola. El intento diez salva para cada cara, apuntando coger y sostener siete de ésos.
Fije los retrocesos de plays
Los retrocesos libres fuera de la distancia que anota deben ser jugados lo más rápidamente posible antes de que la defensa pueda ordenar. Los retrocesos libres más cercano a la meta han sofisticado a menudo los juegos asociados a ellos. Las opciones son tirar directamente en la meta, jugar la bola concluído la pared defensiva o pasar alrededor de la pared.
El jugador o los jugadores que se señalan para tomar los retrocesos libres debe practicar el golpear de las bolas con el pie duras largas para los retrocesos lejanos y los tiros de viruta para las bolas golpeadas con el pie concluído una pared defensiva. Para el resto del equipo, los taladros consisten en el practicar repetidamente donde deben ir y qué deben hacer en cada situación. Cada equipo y cada coche tendrán diversos juegos para su equipo y así que es importante guardar el practicar de ellos.
Las marcas de la práctica perfeccionan y cada juego se debe ensayar a conciencia durante práctica de modo que la selección del juego, el señalar y la ejecución sean exactos en juego del juego. Los juegos pueden comenzar a ser practicada con solamente los jugadores y el goalie ofensivos implicados y pueden intensificarse con jugadores más y más defensivos que son agregados.
No hay táctica defensiva especial para los retrocesos libres cuando la bola está lejos de la meta y no se puede jugar directamente en el área de la meta. El equipo que defiende se mueve rápidamente para conseguir entre la bola y la meta. Cuando un retroceso se toma cerca del área que anota, la defensa forma generalmente una pared para bloquear el camino a la meta. El propósito de la pared en distancias más cercanas es proteger la mitad cercana de la meta. El goalie cubre la mitad lejana de la meta. El número de la gente en la pared depende de la distancia del retroceso de la meta y del ángulo. El goalie coloca generalmente la pared, diciéndoles moverse a la derecha o a la izquierda.
Hay muchos diversos juegos libres del retroceso y así que es importante asignar diversos papeles y responsabilidades a los jugadores individuales. No hay taladros uno del específico puede utilizar aprender cómo defender contra retrocesos libres. Los equipos comienzan generalmente con solamente los jugadores ofensivos que practican juegos libres del retroceso y entonces agregan a jugadores defensivos a la práctica. Los jugadores más importantes de la cosa deben aprender en defensa practicante contra retrocesos libres son quién tenga qué papel.
Con el pie como con retrocesos libres el único taladro para un equipo a la práctica es una repetición de los juegos que han instalado para los retrocesos de la esquina. Los juegos pueden ser hacen técnica, la comunicación, el movimiento y medir el tiempo apropiados practicantes directos casi perfectos. Es importante para la persona que toma los retrocesos de la esquina para poder colocar la bola exactamente donde cada juego exige y es importante que el resto de jugadores sepan exactamente qué papel asumen para cada uno de sus juegos de los equipos. De nuevo, como con retrocesos libres, la mayoría del comienzo de los equipos que practica sus juegos de la esquina del retroceso con solamente jugadores ofensivos y un goalie de oposición y entonces agrega gradualmente a jugadores defensivos para hacer los taladros más como una situación verdadera del juego.
Cuando conceden el equipo de oposición un retroceso de la esquina, usted está ya en su tercero defensivo del campo. Aunque cómo el equipo ofensivo instala determina el alot de cómo la defensa instala, hay a prearranged generalmente parcialmente la disposición defensiva que los jugadores deben poder moverse rápidamente a.
A menudo, dos jugadores defensivos se colocarán cerca del poste lejano uno para proteger el espacio detrás del goalkeeper y el otro para moverse hacia fuera para cubrir a un atacante que ha ocupado o esté procurando ocupar el espacio vulnerable. El goalkeeper estará típicamente bastante cercano al poste lejano poder interceptar una cruz larga al poste lejano o al movimiento a lo largo de la línea de la meta o remitirla lejos de la línea de la meta a las bolas del retén que hacen pivotar adentro hacia la meta. Un defensor será en el poste cercano al claro un retroceso corto del área de la meta o pasará probablemente la bola a un teammate. Generalmente, otro defensor estará a 10 yardas del jugador que toma el retroceso de la esquina para proporcionar a la distracción y para estar en la posición para interceptar una cruz errante o un paso a un atacante próximo.
Otros jugadores defensivos marcan a los jugadores que atacan a que el haave movió o pueden generalmente trasladarse a las posiciones que anotan. Los defensores intentarán crear profundidad colocando a jugadores de la línea de la meta hacia fuera al tercero medio del campo de modo que un defensor pueda borrar o pasar el upfield de la bola inmediatamente a un teammate.
Es importante que el equipo practique su estrategia defensiva repetidamente de modo que en una situación del juego, cada los jugadores sepan exactamente adónde ir y lo que a hacer. Los jugadores deben también poder leer cada situación y adaptar su comportamiento por consiguiente. La comunicación es un clave de modo que cada defensor sepa lo que están haciendo los otros.