Waarom deze pagina ?

Omdat niemand graag lange verhalen leest, zullen we dit stukje informatie over alcohol zo kort mogelijk houden. We vinden het echter wel belangrijk dat iedereen weet wat hier staat, omdat het naar onze mening het alcoholgebruik onder jongeren kan beinvloeden. De meeste ongelukken met alcohol gebeuren vaak omdat tieners niet weten wat ze eigenlijk drinken en wat de gevolgen ervan kunnen zijn.

Ben jij sterker dan drank ?

De meeste tieners drinken af te toe alcohol, anderen elke dag of elk weekend en weer anderen drinken nooit. Als je echter alcohol drinkt, is het de kunst of daar goed mee om te gaan. Voordat je het weet is de drank sterker dan jij: je zegt iets onder invloed waar je later spijt van krijgt of anderen praten over je omdat je je weer eens vreemd hebt gedragen.

Er kunnen ook gevaarlijke situaties ontstaan als drank sterker is dan jij. Als je bijvoorbeeld onder invloed van alcohol rijdt breng je jezelf en anderen in gevaar. Als je wilt drinken en geen nadelen wilt ondervinden van alcohol, lees dan verder.

Wat is alcohol ?

In bier, wijn of sterke drank zit alcohol. In de meeste biersoorten zit 5% alcohol; in wijn zit ongeveer 12% alcohol. En het doorsnee gedistilleerd bevat 35% alcohol. Een standaardglas bier bevat vrijwel evenveel alcohol (12cc) als een glas wijn en evenveel als een glaasje sterke drank. Dit komt omdat een standaard bierglas groter is dan een wijnglas en een wijnglas weer groter is dan een borrelglaasje.

De laatste jaren zijn er ook nieuwe soorten drankjes te koop met andere hoeveelheden alcohol: discodrankjes in allerlei kleuren en kant-en-klare mixdrankjes. Andere nieuwe drankjes zijn alcopops (frisdrank met alcohol), sjoeters (likeur met ongeveer 20% alcohol) en blasters (bepaalde mixdrankjes met 10% alcohol). Daarnaast is er natuurlijk alcoholvrij bier en alcoholvrije wijn.

Als je veel alcohol drinkt werkt het als een giftige stof. Je lichaam heeft er eigenlijk alleen maar last van en daarom wordt het zo snel mogelijk afgebroken. Dat gebeurt door de lever, het orgaan dat alle schadelijke stoffen afbreekt. We zullen je de uitgebreide biologische beschrijvingen besparen, die krijg je misschien op school nog wel. Wat je wel moet weten is dat de lever er gemiddeld 1,5 uur over doet om een glas alcoholhoudende drank af te breken. Als je dus 6 glazen hebt gedronken duurt het 6 x 1,5 = 9 uur voor je weer geheel nuchter bent. Wees erop bedacht dat je 's morgens vroeg nog onder invloed kunt zijn van het drinken van de vorige avond. De lever kan niet sneller werken. Veel bewegen, een nemen of koffie of water drinken helpt niet om sneller nuchter te worden.

Hoeveel alcohol zit er in oze dranken ?

Omdat te veel alcohol schadelijk is, is het belangrijk om in de gaten te houden hoeveel je ongeveer drinkt. Als je bier, wijn of sterke drank drinkt is dat vrij gemakkelijk (tel de glazen); voor mixdrankjes of sjoeters is dat lastiger. Hoe kom je hier nu uit ? Hiervoor hebben we voor jou een tabel gemaakt waarin alles duidelijk in te zien is. Je moet je wel bedenken dat er veel veschillende maten flesjes en blikjes zijn met uiteenlopende percentages alcohol.

Wat doet alcohol met je ?

De meeste mensen drinken alcohol omdat ze het lekker vinden (bij het eten) of omdat ze het gezellig vinden (op een feestje). Na de eerste paar glazen alcohol voel je je losser en vrijer en daarom leggen veel mensen na iets gedronken te hebben gemakkelijker contact. Dit komt omdat alcohol het bewustzijn beinvloedt en daarom je gedrag verandert. Als je alcohol drinkt werkt je lichaam langzamer: je concentratievermogen neemt af en je reageert trager. Daarom is het stom om alcohol te drinken als je nog gaat rijden of nog wilt sporten, leren of werken. De werking van alcohol kan ook op een andere manier verkeerd uitpakken: als je agressief wordt.

Of als je zo opdringerig wordt dat iedereen, ook dat ene leuke meisje of die ene leuke jongen, zich blauw aan je ergert. Ook kun je alcohol verkeerd gebruiken. Als je erg onzeker bent bijvoorbeeld en je hebt alcohol altijd nodig om je over die onzekerheid heen te helpen. Maar ook als je je rot voelt door omstandigheden thuis, op school of op je werk en je gebruikt alcohol om deze rotgevoelens te onderdrukken.

Wordt alcohol echter verkeerd gebruikt, dan zie je vaak dat mensen meer gaan drinken. Dat komt omdat alcohol een verslavende werking heeft: op den duur kun je niet meer zonder. Je bent sterker dan drank als je weet waarom je drinkt en als je niet steeds vaker en steeds meer gaat drinken.

Wat doet alcohol met je gezondheid ?

Als je alcohol drinkt wordt het door de dunne darm opgenomen in het bloed. Op deze manier komt alcohol overal in je lichaam en heeft het invloed op onder meer de hersenen, het hart en de lever.

Direct nadat je gedronken hebt is de invloed op de hersenen heel duidelijk: je praat anders, je beweegt anders en je reageert anders. Als je veel drinkt neemt de kans op een black-out toe. Je weet dan achteraf niet meer wat je allemaal hebt gedaan en gezegd. Hoe ben je thuis gekomen en met wie ben je mee geweest ? Een black-out is daarom ook een flinke dreun in je hersenpan.

Als je jarenlang teveel drinkt kunnen je hersenen blijvend beschadigd raken! het einde van het verhaal kan zijn dat je bijvoorbeeld op je dertigste of veertigste al last hebt van zwaar geheugenverlies (dat noemt men het Korsakov-syndroom). Ook je maag kan er slecht tegen als je teveel drinkt. De volgende dag heb je dan zo'n zeurderig gevoel in je buik. Als je regelmatig veel drinkt en je maag echt aangetast raakt, dan is de kans op een maagbloeding groot.

De meeste klachten door alcohol komen pas later. Je staat er soms versteld van hoe lang de lever het uithoudt bij mensen die jarenlang veel drinken. Maar als de huisarts een levercirrose vaststelt is er een levensgevaarlijke situatie ontstaan. De lever werkt dan nauwelijks meer en alleen een levertransplantatie kan je dan nog redden.

Alcohol heeft ondanks alles echter ook positieve kanten. Bij mannen boven de veertig en bij vrouwen boven de vijftig kan alcohol helpen om bepaalde hart- en vaatziekten te voorkomen. Maar dat werkt echt alleen maar als ze niet meer dan 1 of 2 glazen per dag drinken!

Ken jij de grenzen van alcohol ?

Soms kun je beter geen alcohol drinken. Bijvoorbeeld als je gaat sporten, naar school gaat of moet werken. De combinatie alcohol en verkeer is helemaal riskant. Veel tieners hebben deze grenzen al voor zichzelf vastgesteld. Dan drinken ze niet. Een kwestie van sterker zijn dan alcohol.

Over alcohol in het verkeer is de wet duidelijk. De grens ligt op 0,5 promille alcohol in het bloed, ofwel 220 microgram per liter uitgeademde lucht (de politie leest de uitslag van ademproeven in microgrammen). De grens van 0,5 promille staat gelijk aan 1 tot 3 glazen (afhankelijk van gewicht en geslacht.)

Als je nog moet rijden, drink dan geen druppel alcohol. Als je denkt dat een paar glazen nog net kunnen, worden het er vaak meer. De mogelijke gevolgen van rijden onder invloed zijn: een boete, je rijbewijs een tijdje of helemaal kwijt en het allerergste: jezelf of andere dood of het ziekenhuis inrijden. En denk eraan: je bent ook strafbaar als je onder invloed rijdt op een fiets, bromfiets of scooter

Nog even dit

Als je alcohol drinkt moet je vaker naar de wc en verlies je veel vocht. Dat is een van de oorzaken van de kater. Je voelt je de volgende dag belabberd, je hebt koppijn en een flinke nadorst. Je kunt dan het beste veel water drinken. Let er ook op dat je tijdens zwangerschap geen alcohol gebruikt.

Ook de combinatie alcohol en blowen (hasj of weed roken) kan je behoorlijk duur komen te staan. Alcohol met XTC is riskant omdat zowel alcohol als XTC uitdroogt. Ook kun je, als het ene middel is uitgewerkt, last krijgen van de (versterkte) werking van het andere middel. En daar kun je een behoorlijke opdonder van krijgen.

Als je absoluut geen last wilt hebben van alcohol, drink dan niet meer dan 2 of 3 glazen per dag en zorg ervoor dat je een paar alcoholvrije dagen in de week hebt. Jongens kunnen iets beter tegen alcohol dan meisjes; dit komt omdat de verhouding tussen vocht en vet bij mannen anders is dan bij vrouwen.

Dit onderwerp is gebaseerd op de folder "DRANK maakt meer kapot dan je lief is". We hebben besloten deze uit te werken tot een informatiepagina, omdat we uit ervaring weten dat iedereen deze folders overal ziet liggen, maar eigenlijk de moeite niet neemt ze te lezen.