Körperlich
Neurotransmittere senden und empfangen Anzeigen zwischen Gehirnzellen. Es gibt zwei Arten Kuriere: " glückliche " Kuriere (freundliche und enthusiastische Anzeigen) und " traurige " Kuriere (cheerless und silencing Anzeigen).
Zu viel Druck veranläßt die glücklichen Kuriere, schließlich anzufangen auszufallen. Traurige mesages überholen die glückliche und verursachen eine chemische Ungleichheit. Diese chemische Ungleichheit ist Überbetonung, die. jeder kurze Dauer der Überbetonung erfährt.
Die drei " glückliche " Kuriere sind: Serotonin, Noradrenalinund Dopamin.
Ihr Körpertaktgeber ist in einem Versorgungsmaterial Serotonin im Pineal Gand im Gehirn. Ihr Körpertaktgeber koordiniert Ihre Körperfunktionen zum gleichen Rhythmus. Z.B. stellt er Ihre Physiologie für das Schlafen und waking-up-oben ein.
Ihr Körpertaktgeber steuert auch die Absonderung des Hauptdruckkämpfenhormoncortisols. Unterbrechung Ihres Cortisolzyklus bildet schlafend schwieriger.
Serotonin ist häufig der erste glückliche Kurier zum Stören unter Druck. So ist Mangel an restful Schlaf usally das erste Symptom der Überbetonung.
Noradrenalin stellt unsere Energieniveaus ein, und bildet uns das angezogene Gefühl. Ausfall dieses glücklichen Kuriers verursacht überbetonte Leute zum Gefühl, als wenn sie nicht die Energie zum Tun viel von nichts haben.
Dopamin befindet sich neben, wo Endorphin im Gehirn freigegeben wird. Und so es gibt eine Verbindung, damit, wenn Dopaminfunktion sinkt, so Funktion Endorphin tut. Endorphins regulieren die Schmerz. Und so, Schmerzzunahmen, wenn Druck die Dopaminfunktion veranläßt auszufallen.
Dopamin läßt auch Ihre Vergnügensmitte laufen. So wenn Druck auf Ihrer Dopaminfunktion sich nimmt, kann es einen Verlust des Vergnügens in den normalerweise pleasureful Angelegenheiten auch ergeben.
Ihre Drucktoleranz stellt die Menge des Druckes fest, den Sie anfassen können, bevor Ihre glücklichen Kuriere anfangen auszufallen. Drucktoleranz ist erblich.
10% unserer Bevölkerung hat niedrige Drucktoleranz übernommen. Dies heißt, daß 1 aus jeden 10 Personen heraus betonte übermäßig die ganze Zeit glaubt.
Übernommene niedrige Drucktoleranz fängt an, in diesen Jahren als Jugendliches aufzutreten. Überbetonung richtig anzufassen ist, besonders JETZT wesentlich. Die jugendlich Jahre sind die beste Zeit dieses, Problem zu bekämpfen zu beginnen. Wenn mit der Überbetonung nicht jetzt beschäftigt wird und Sie vom 10% unserer Bevölkerung sind, die niedrige Drucktoleranz übernommen hat, können Sie eine Lebenszeit eines losing Kampfes gegen Druck gegenüberstellen.
Die von uns, die Gebrauchsubstanzen der Überbetonung manchmal erfahren, um uns fühlen besser vorübergehend zu bilden. Einige dieser Substanzen, die restorabgleichung können, indem sie chemisch die glücklichen Kuriere aufladen, sind:
Ein anderer Verstärker ist unser eigenes Adrenalin. Weisen des Anregens Ihrer eigenen Adrenaline sind durch die über-over-working oder thrill-thrill-seeking Liebhabereien.
JEDOCH funktionieren diese glücklichen Kurierverstärker nicht gut. Zwischen behalten ihnen nicht Abgleichung die Stressors und die Verstärker bei. Dieses führt zu eine Rolle-coaster der guten und schlechten Gefühle.
Zuerst von allen, können die minuziösen Änderungen in den chemischen Niveaus nicht durch das Verbrauchen der glücklichen Kurierverstärker GENAU justiert werden.
An zweiter Stelle von allen, verursachen diese Verstärker ein Rollencoaster zum Anfang. Nachdem Ihre glücklichen Kuriere vorübergehend aufgeladen sind, erfahren sie einen Fall. Das höher die Erhöhung, das grösser der Fall.
Und schließlich, ist ein anderes Problem mit glücklichen Kurierverstärkern, daß Ihr Körper ihnen sich schnell anpaßt. Sobald sie adapeted zu, mehr von ihnen sind, die Sie den gewünschten Effekt erfahren müssen.
Nebenwirkungen der Verstärker VERSCHLECHTERN das Problem Überbetonung:
 |
Zucker höhen führen, um Tiefen zu zuckern. Zu viel Zucker VERSCHLECHTERT Überbetonung. |
|
Von Spiritus können verursachen Leberausfall- und -blutenkomplikationen, sowie eine grössere Gefahr Gewalttätigkeit und tödliche Verkehrsunfälle. Spiritus VERSCHLECHTERT Überbetonung. |
|
Tabak kann beschädigen Ihr Lungen und Arterien und kann, Krebs zu verursachen. Tabak VERSCHLECHTERT Überbetonung. |
|
Koffein kann anormale Herzrhythmen verursachen. Koffein VERSCHLECHTERT Überbetonung. |
|
Ungültige Drogen können Krämpfe verursachen, übertreibt, sogar Tod. Ungültige Drogen VERSCHLECHTERN Überbetonung. |
Vorschreibende Medizin beabsichtigte, den Körper in das Schlafen zu zwingen, oder, tranquilizing, wie Valium, kann Druck auch verschlechtern. Sie halten Ihren Körper von der Wiederherstellung seiner glücklichen Kuriere. Wenn sie für lange Zeitabschnitte genommen wird, hat diese Medizin strenges Zurücknahmesyndrom.
Überbetonung kann zu Alkoholismus, das compulsive Essen, über-over-working oder Substanzneigungen führen. Häufig IST die Primärursache dieser Sachen Überbetonung.
Überbetonung kann um, indem man Ihre Drucklast nur gesorgt werden senkt. Einige Weisen des Senkens Ihrer Drucklast sind:
Noch betont? Ihren Arzt beraten. Es könnte sein, daß dieser ganzer Druck durch eine körperliche Krankheit verursacht wird. Oder eine Verabredung mit einem counselor festlegen.
Sicher sein, Überbetonung zu bekämpfen, wenn Symptome anfangen. Dieses ist besonders wichtig, wenn Sie niedrige Drucktoleranz haben.
Ihr normales Druckniveau nicht in Überbetonung einsteigen lassen. Die Sachen das heißt, nicht lassen, die Sie aus Stapel oben betonen. Wenn ein neuer Druck Ihr Leben erreicht, einen anderen Druck sich entledigen, den Sie bereits haben, oder ihn auf Einfluß setzen.
