101 ways to reduce stress

  1. 15 Minuten früh aufstehen
  2. Für den Morgen vorher vorbereiten die Nacht
  3. Feste passende Kleidung vermeiden
  4. Vermeiden, auf chemische Hilfsmittel zu bauen
  5. Termine voran verabreden
  6. Nicht auf Ihrem memory...write beruht sie unten
  7. Praxisvorsichtsmaßnahmewartung
  8. Doppelte Schlüssel bilden
  9. Häufig sagen nicht
  10. Prioritäten in Ihrem Leben festlegen
  11. Negative Leute vermeiden
  12. Zeit klug verwenden
  13. Mahlzeitzeiten vereinfachen
  14. Kopien von den wichtigen Papieren immer erstellen
  15. Ihre Notwendigkeiten vorwegnehmen
  16. Alles reparieren, das nicht richtig arbeitet
  17. Um Hilfe bei den Jobs bitten, die Sie ablehnen
  18. Große Aufgaben in Bissengrößenteile brechen
  19. Probleme als Herausforderungen betrachten
  20. Herausforderungen anders als betrachten
  21. Unclutter Ihr Leben
  22. Lächeln
  23. Für Regen vorbereitet sein
  24. Tickle ein Baby
  25. Pet einen freundlichen Hund oder Katze
  26. Alle Antworten nicht kennen
  27. Nach dem silbernen Futter suchen
  28. Etwas sagen, das zu jemand nett ist
  29. Ein Zicklein unterrichten, einen Drachen zu fliegen
  30. Weg im Regen
  31. Spielzeit in jeden Tag festlegen
  32. Ein Luftblasenbad nehmen
  33. Die Entscheidungen berücksichtigen, die Sie treffen
  34. An selbst glauben
  35. Stoppen, negative Sachen zu selbst zu sagen
  36. Sich sichtbar machen gewinnend
  37. Ihre Richtung der Stimmung entwickeln
  38. Der Anschlag, der morgen denkt, ist heute ein besseres
  39. Ziele für selbst haben
  40. Eine Spannvorrichtung tanzen
  41. Hallo zu einem Fremden sagen
  42. Einen Freund um eine Umarmung bitten
  43. den Sternen oben betrachten
  44. Üben, langsam zu atmen
  45. Erlernen, eine Melodie zu pfeifen
  46. Ein Gedicht lesen
  47. Zu einer Symphonie hören
  48. Einen Ballet aufpassen
  49. Eine Geschichte lesen, die oben im Bett gekräuselt wird
  50. Eine neue Sache der Marke tun
  51. Eine schlechte Gewohnheit stoppen
  52. Sich kaufen eine Blume
  53. Zeit dauern, die Blume zu riechen
  54. Träger von anderen finden
  55. Jemand bitten, Ihr " Entlüftungsöffnungspartner " zu sein
  56. Sie heute tun
  57. Am Sein arbeiten freundlich und optimistisch
  58. Sicherheit erste setzen
  59. Alles in der Mäßigung tun
  60. Ihr Aussehen beachten
  61. Um Verkollkommnung der hervorragenden Leistung NICHT sich bemühen
  62. Ihre Begrenzungen ausdehnen wenig jeden Tag
  63. Ein Kunstwerk betrachten
  64. Einen Jingle summen
  65. Ihr Gewicht beibehalten
  66. Einen Baum errichten
  67. Die Vögel einziehen
  68. Anmut unter Andruck üben
  69. Oben stehen und ausdehnen
  70. Einen Plan " B " immer haben
  71. Ein neues doodle erlernen
  72. Einen Witz sich merken
  73. Für Ihre Gefühle verantwortlich sein
  74. Erlernen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen
  75. Werden ein besserer Zuh50rer
  76. Ihre Beschränkungen kennen und andere informieren sie auch
  77. Jemand erklären, einen guten Tag im Schweinlatein zu haben
  78. Ein Papierflugzeug werfen
  79. Jeden Tag ausüben
  80. Die Wörter zu einem neuen Song erlernen
  81. Erhalten, früh zu arbeiten
  82. Einen Wandschrank heraus säubern
  83. Pastetchenkuchen mit einem Toddler spielen
  84. Auf ein Picknick gehen
  85. Einen anderen Weg zur Arbeit nehmen
  86. Arbeit früh gehen (mit Erlaubnis)
  87. Lufterfrischungsmittel in Ihr Auto einsetzen
  88. Einen Film aufpassen und Popcorn essen
  89. Eine Anmerkung schreiben einem weit wegfreund
  90. Zu einem Kugelspiel gehen und scream
  91. Eine Mahlzeit kochen und sie durch candlelight essen
  92. Den Wert der unbedingten Liebe erkennen
  93. Sich daran erinnern, daß Druck eine Haltung ist
  94. Ein Journal halten
  95. Ein Monsterlächeln üben
  96. An Sie immer, sich erinnern Wahlen zu haben
  97. Ein Stütznetz der Leute, der Plätze und der Sachen haben
  98. Beendigen zu versuchen, die Leute " zu reparieren "
  99. Genügend Schlaf erhalten
  100. Weniger sprechen und mehr hören
  101. Die Leute frei preisen


Avoid tight fitting clothes
#3 - feste passende Kleidung vermeiden



Make duplicate keys
#8 - doppelte Schlüssel bilden



Use time wisely
#12 - Zeit klug verwenden



Smile!
#22 - Lächeln!



Pet a dog!
#25 - Pet einen Hund!



Walk in the rain!
#30 - in den Regen gehen!

P.S. Jedem Tag einzeln... Sie sich entspannen, nehmen haben den Rest Ihres Lebens zum Leben.

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