| Play Hard | ||
home - sitemap - interactive - about us - glossary |
||
comics |
ทุกวันนี้มีคนได้รู้จักไอซ์สเก็ต จากโทรทัศน์มากขึ้นเรื่อย ๆ กีฬาชนิดนี้จะทำให้คนดูได้รับความสนุกสนานและเพลินไปกับการเล่น เหมือนตัวเองได้เป็นผู้เล่นเสียเอง ซึ่งในการเล่นนี้มีทั้งต้องหมุนตัวกลางอากาศ การกระโดดหรือแม้จะเป็นการหมุนตัวไปรอบ ๆ ลานน้ำแข็งก็ตาม ใคร ๆ ก็คิดว่าเล่นได้ง่าย ๆ แต่จะมีใครรู้บ้างไหมว่า ก่อนจะเล่นกีฬาชนิดนี้ต้องมีการอุ่นเครื่องหรือที่เราเรียกว่า warm up ก่อนการเล่นทุกครั้ง เป็นสิ่งสำคัญมาก มิฉะนั้นกีฬาชนิดนี้จะทำให้คุณได้รับบาดเจ็บก็เป็นไปได้ แล้วคุณรู้ไหมว่า มีผู้เล่นมากกว่า 49,600 คน ที่ได้รับบาดเจ็บ จนต้องเข้ารับการรักษาทุกปี การบาดเจ็บที่ศรีษะ โดยปกติถ้าหากเราล้ม เรามักจะป้องกันศรีษะไว้ก่อน ทำให้เราใช้แขนและมือล้มก่อนที่ตัวของเราจะกระแทกพื้นลานน้ำแข็ง เพื่อป้องกันศรีษะกระแทกพื้นเสมอ แต่พื้นน้ำแข็งนั้นแข็งและลื่นมาก มากเสียจนทำให้เราลื่นต่อไปได้เรื่อย ๆ ตามทิศทางที่คุณล้ม ซึ่งจะทำให้แขนของคุณเสียดสีกับลานน้ำแข็งได้มากตามนั้น บางคนมีความคิดว่า นักกีฬาควรใส่หมวกกันน๊อก แต่ถ้าหากว่าคุณล้มโดยเอาส่วนหน้าลง ก็คงต้องใส่หมวกกันน๊อกทั้งศรีษะ คือทั้งส่วนหน้าและหลัง แล้วคุณจะมองเห็นทางหรือไม่ ในขณะที่บางคนมีความคิดว่านักกีฬาควรใส่แผ่นรัดข้อมือกันกระแทก เพื่อในเวลาที่คุณล้ม คุณสามารถที่จะให้มือส่วนที่ใส่แผ่นกันกระแทกนี้ลงพื้นก่อนที่ศรีษะและหน้าของคุณจะกระทบพื้นน้ำแข็ง การบาดเจ็บที่แขน สิ่งที่มักจะมีมาเสมอคือ การบาดเจ็บที่แขน เพราะว่าโดยทั่วไปเมื่อคนล้มมักจะเอามือและแขนป้องกันการกระแทกไว้ก่อน แน่นอนสิ่งนี้อาจจะทำให้เกิดกระแทกที่ข้อมือก็เป็นได้ ผลที่ได้รับก็คือข้อมืดบวม, ถลอก ซึ่งในที่สุดก็จะมีการปวดมากขึ้นเรื่อยข ๆ เมื่อเกิดขึ้นแล้วเราต้องตรวจเช็คกระดูกบริเวณแขนว่ามีกระดูกส่วนใดบ้างที่มีการบาดเจ็บขึ้น แต่โดยมากมักจะเป็นแขนหักเสียมากกว่าจะเป็นอย่างอื่น การบาดเจ็บที่เข่า เมื่อนักกีฬาล้มโดยเอาส่วนเข่าลง แน่นอนต้องมีการเจ็บเกิดขึ้น ซึ่งก็คือการถลอกเกิดขึ้นบ้าง เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้คุณควรรีบประคบหัวเข่าด้วยน้ำแข็ง เพราะจะมีการฟกช้ำเกิดขึ้น ให้แน่นอนคุณควรรัดหัวเข่าด้วยผ้ารัดเข่าเพื่อป้องกันน้ำแข็งกัด เมื่อคุณล้มลงจะได้ไม่โดนพื้นน้ำแข็งโดยตรง ในบางครั้งการบาดเจ็บที่หัวเข่าอาจเกิดขึ้นชนิดรุนแรง ที่ต้องรักษาด้วยการผ่าตัด เพราะเป็นการบาดเจ็บที่เกิดจากเส้นเอ็นขาด กระดูกชิ้นสุดท้ายของสันหลังหัก ( Tailbone ) การล้มลงโดยล้มชนิดเอาก้นลงกระแทกพื้นน้ำแข็งก็เป็นไปได้ที่จะมีปัญหาเกิดขึ้น ถ้ามันเกิดขึ้นในตอนที่คุณยังอายุน้อยอยู่ มันจะไม่แสดงอาการอะไร แต่เมื่อคุณมีอายุมากขึ้น มันมักจะมีปัญหาตามมาเสมอ ซึ่งจะมีอาการปวดกระดูกส่วนนี้เกิดขึ้น การรักษาก็คือการผ่าตัด การป้องกัน
|
common injuries |
|
|
|
|