Play Hard
home - sitemap - interactive - about us - glossary

comics

ฮอคกี้เป็นกีฬาที่มีความรุนแรง, บ้าบิ่นและหวาดเสียว แต่ก็เป็นกีฬาที่ฮิตกันมากในโลก โดยเฉพาะที่ประเทศแคนาดา ถ้าหากคุณชอบความรุนแรงและความหวาดเสียวแล้วละก็ นี่คือกีฬาโปรดของคุณแน่

การบาดเจ็บนั้นเกิดขึ้นได้เสมอตลอดเวลาการแข่งขัน ส่วนมาก 80% ที่เกิดขึ้นจะเป็นบาดแผล ซึ่งมักจะเกิดขึ้นจากใบมีดของรองเท้า อาจเกิดจากการชนกันและล้มโดยรองเท้ามากระแทกโดนส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายของเรา

การบาดเจ็บทั่ว ๆ ไป

จะเกิดขึ้นที่ศรีษะหรือไม่ก็หน้า ซึ่งเกิดได้มากที่สุด ถึงแม้จะมีหมวกกันน๊อกปกป้องก็ตามแต่ อย่าคิดว่าคุณหนังเหนียว อุบัติย่อมเกิดขึ้นได้เสมอ

การกระแทกเกิดขึ้นได้เสมอเช่นกัน ผู้เล่นควรจะสังเกตตัวเองบ้างว่าเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่มีการกระแทก ควรเช็คดูว่าศรีษะเป็นอย่างไร บวมหรือไม่ การมองการเห็นเป็นอย่างไร เช่นมองไม่ชัดหรือเปล่า ความจำเป็นอย่างไร ยังจดจำได้ดีหรือไม่ การชนไม่ได้หมายความว่าจะทำให้หมดสติได้อย่างเดียวเท่านั้น กีฬาชนิดนี้เกิดกระแทกขึ้นได้เสมอตลอดเวลาของการเล่น

การบาดเจ็บที่ผ่านมาก็มีเกิดขึ้นได้ที่คอ, ไหล่และกระดูกสันหลัง เป็นต้น หัวเข่าเป็นส่วนที่บาดเจ็บได้ง่ายที่สุด โดยเกิดการเคล็ดขัดยอก แต่การเกิดเส้นเอ็นยึดขาดมักจะไม่ค่อยเกิดขึ้นสำหรับกีฬาประเภทนี้

หัวไหล่จะเกิดขึ้นได้เมื่อมีการกระแทกกันหรือล้มกันขึ้น ซึ่งมีโอกาสกระแทกกับพื้นน้ำแข็งเป็นต้น

แขนและนิ้วมือต่าง ๆ โดยเส้นเอ็นในนิ้วมือก็มีโอกาสที่จะฉีกขาดได้ ถึงแม้จะมีการป้องกันด้วยการใส่ถุงมือ แต่ถ้าหากถุงมือหลุดเมื่อใด จะเกิดอันตรายได้เมื่อนั้น

การป้องกัน

  1. สวมใส่อุปกรณ์ป้องกันให้ครบเช่นหมวก หน้ากาก หน้ากากสำหรับคางหรือแม้แต่ถุงมือ เป็นต้น

  2. ห้ามตีผู้เล่นอื่น ๆ

  3. เมื่อเรียนทักษะการเล่นใหม่ ควรให้เข้าใจการเล่นให้ดีที่สุด

  4. อุปกรณ์ที่สวมใส่นั้นควรจะแน่นพอดีตัว

  5. มีน้ำใจนักกีฬา

  6. ดื่มน้ำเมื่อรู้สึกกระหายน้ำ

  7. อุ่นเครื่องทุกครั้งก่อนการเล่น

  8. มีเครื่องปฐมพยาบาลขั้นต้นใกล้ ๆ ตัวทุกครั้ง

  9. ควรจำไว้ว่าอุปกรณ์ต่าง ๆ มีไว้ป้องกันอันตราย เพราะฉะนั้นจงอย่าให้หลวม


common injuries

basketball

soccer

cricket

american football

cheerleading

rugby

 

basketball

soccer

cricket

gymnastics

hockey

iceskating

tennis

 

ankle joint

ankle sprain

joint types

skeletal muscle