| Play Hard | ||
home - sitemap - interactive - about us - glossary |
||
comics |
คุณคงเคยเห็นยิมนาสติกในโทรทัศน์บ่อย ๆ ที่แสดงท่าอัศจรรย์ต่าง ๆ เช่นการตีลังกาหรือยืดหยุ่นเหมือนหนังสติก ทำให้คนอยากไปเรียนยิมนาสติก และอยากมีความฝันที่อยากจะทำท่าต่าง ๆ เหมือนมืออาชีพ ในที่สุดคุณก็อาจจะทำได้ ก็เพื่อความสนุกสนานหรือเพื่อการแข่งเล็ก ๆ น้อย ๆ การเล่นยิมนาสติกก็เป็นกีฬาที่สนุก แต่เป็นกีฬาที่ท้าทาย จะต้องแน่ใจว่าทำอย่างถูกต้องและปลอดภัย ไม่งั้นคุณอาจะได้รับบาดเจ็บ คุณรู้หรือเปล่าว่าในแต่ละปี นักยิมนาสติกได้รับบาดเจ็บและต้องรับการรักษาทั้งในโรงพยาบาลและคลีนิคต่าง ๆ มากถึง 86,000 คน บาดเจ็บชนิดปกติที่มักจะเกิดขึ้นบ่อย ๆ ก็คือการบาดเจ็บที่ข้อเท้าหรือเท้า เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แต่อาจจะมีอาการเจ็บบริเวณหลังส่วนล่าง , หัวใจ, ไหล่ , ข้อมือ และมือ ส่วนผู้ชายอาจเจ็บปวดตามร่างกายส่วนบน และผู้หญิงอาจได้รับการบาดเจ็บบริเวณส่วนล่างของร่างกาย ส่วนที่ข้อมือนั้นการเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ก็คือ TFCC ซึ่งเกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อและอาการกระตูกแตกบริเวณข้อมือ กระดูกหัวไหล่เคลื่อนก็เป็นการบาดเจ็บที่เกิดมาจากกีฬาชนิดนี้ สำรับบริเวณหัวเข่าเกิดขึ้นได้และมีอาการเจ็บที่ลูกสบ้าเพราะใช้หัวเข่ามากเกินไป คุณอาจหลีกเลี่ยงการใช้หัวเข่าให้น้อยลงอาการปวดเหล่านี้ก็จะลดลงได้ ใครบ้างที่มีโอกาสได้รับการบาดเจ็บ
การป้องกัน
|
common injuries |
|
|
|
|