Nyáron könnyen utolérhet bárkit a gyakori híg székletürítéssel járó bélhurut. Oka legtöbbször fertõzött étel vagy ivóvíz, amely a kánikulában gyorsan szaporodó kórokozóknak tulajdonítható. Étkezési oka is lehet fertõzés nélkül, amennyiben valaki nagymennyiségû gyümölcsöt fogyaszt el rövid idõ alatt (szilva, szõlõ), ilyenkor a cellulózban gazdag növényi rostok okoznak gyorsabb bélmozgást. A bélhurut az említett híg széklet mellett gyakran jár hasi fájdalommal, ritkán lázzal. Ez utóbbi fõleg a súlyosabb vérhas tünete, amely kórházi kezelést igényel.

A banális bélhurut kezelésének alapja a diéta, ezen belül a néhány órás koplalás. Ilyenkor viszont bõven kell folyadékot magunkhoz venni, hogy az elvesztett mennyiséget pótoljuk, nehogy kiszáradjon a szervezetünk. Többféle gyógynövénybõl készíthetünk teát- kamilla, orbáncfû, kakukkfû, citromfû, málna- és szederlevél, áfonya és fõleg a lósóska kitûnõ erre a célra.

Feltétlenül pótolnunk kell a kiürülõ sókat is, erre a célra használhatjuk a gyógyszertárban kapható kész keveréket vagy ennek hiányában állítsunk elõ házilag gyógyszert. Receptje a következõ: egy liter teához adjunk egy evõkanál mézet vagy cukrot, egy kávéskanál szódabikarbónát és egy mokkás kanál konyhasót. Amennyiben a hasmenés csökkent mértékben még fennáll, készítsünk még egy liter keveréket, ezt apránként hat óra alatt fogyasszuk el, közben nyugodtan együnk szikkadt vagy pirított kenyeret, sós vízben fõtt sovány húst, majd másnap zöldséglevest is, aztán lassan térjünk át a kímélõ vegyes étrendre.