Asana según lo descrito previamente tiene un anfitrión de aplicaciones terapéuticas. En esta sección elaboraremos algunas de las amplias ventajas de Yogasana que fueron mencionadas en la sección anterior.

Acción de Conative : La acción de Conative es el ejercicio voluntario de los órganos de la acción. Los asanas que son el instrumento yogic principal de balancear el cuerpo, consisten en las varias posturas físicas, que se diseñan para aflojar la tensión, para mejorar flexibilidad y para maximizar el flujo de la energía vital.

Acción cognoscitiva: El propósito de los asanas es crear un flujo de la energía positiva para dirigir nuestra concentración dentro de nosotros mismos y la mente pueda percibir ( jnana del parokshya ) los efectos de nuestra acción purposive. Ésa es acción cognoscitiva.

Mental: Cuando las dos acciones anteriores están fundidas, la facultad discriminatoria de nuestra mente dirige estos órganos para realizar los asanas más correctamente. El flujo y el conocimiento rítmicos resultantes de la energía conduce a un estado mental de la alegría pura.

Intelectual Y Espiritual: Las posturas físicas, por lo tanto, terminan encima de afectar los varios canales correlacionados ( nadis ) del complejo del mente-cuerpo. Y el funcionamiento de un yogasana perfecto conduce en última instancia a la absorción intelectual absoluta de la mente en una sola tarea, que alternadamente conduce a la fusión del alcohol individual con el uno mismo divino ( dhyana ).

Asunto Siguiente:

La rutina de Yogic de la vida

Acoplamientos Rápidos:

La respiración completa ( Pranayam) 

Saludo Del Sol ( SuryaNamaskar )

Ejercicios Diarios Simples

Tratamiento de enfermedades con yoga