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Ayurveda en el tratamiento de la jaquecaAyurveda: Un arte de la vida sana La jaqueca se ha convertido en un desorden común debido a lifestyle.From moderno la perspectiva del ayurveda, dolores de cabeza de la jaqueca es debido a un desorden en tridosha - la constitución del mente-cuerpo. Aunque es posible conseguir dolores de cabeza de desórdenes en vata , pitta , o kapha , las jaquecas ocurren con frecuencia cuando el pitta systemic se mueve en el sistema cardiovascular, circula, y afecta los vasos sanguíneos alrededor del cerebro. Los vasos sanguíneos dilatan debido a la calidad caliente, aguda del pitta . Esto, alternadamente, crea la presión en los nervios, dando por resultado jaquecas. Los desórdenes de Pitta son caracterizados por la tez roja y los ojos, la sensibilidad ligera, la sensación ardiente, la cólera, la irritabilidad, y la nariz bleeds.So, el tratamiento implica el seguir de las recomendaciones para los alimentos , las hierbas y la forma de vida pacifying del pitta. Evite los alimentos calientes, picantes, los alimentos fermentados, y agrie o los agrios. Un pitta - la dieta calmante es eficaz ambos para la relevación de la jaqueca y como medida preventiva. Desayuno Preventivo. Si usted es uno de esos individuos que consigan las jaquecas en el mediodía, que entonces se desploman más adelante por la tarde, hay un acercamiento preventivo disponible de ayurveda. Es simple, pero eficaz. La primera cosa por la mañana, toma 1 plátano maduro. Pélela, tájela en pedazos, y agregue 1 ghee caliente de la cucharilla, 1 azúcar de la fecha de la cucharilla, y un sujetador del cardamomo en tapa. Esto es delicioso, y ayudará a reducir pitta y a evitar que un dolor de cabeza se presente. Remedio Herbario El compuesto herbario siguiente es beneficioso en jaqueca del manejo.
Prepare esta mezcla, y tome la cucharilla del 1/2 dos veces un día, una mañana y una tarde, después del desayuno y de la cena, con una poca agua tibia. Se diseña este fórmula pacify el pitta agravado y ayuda a relevar dolores de cabeza de la jaqueca. Purgatives (tal como gel, ruibarbo, e hinojo del vera del áloe), despedregadoras del hígado (tales como bhamiamalaki y brahmi), aceite de sándalo en el tercer ojo, templos, corazón, y debajo de la nariz, de los aceites medicinales o del ghee, usando gudachi, bala, y ashwagandha; el fomentation, y la saturación del rapé también se aconsejan. El curativo a largo plazo incluye el prash, el brahmi, y el ashwagandha chyavan. Otros Tratamientos Evite El Sol Directo. Porque los dolores de cabeza de la jaqueca son predominante un desorden del pitta, son afectados por el sol caliente. Cuando se levanta el sol, sus rayos calientes, agudos, penetrantes aumentan pitta en el sistema cardiovascular y causan la dilatación de los vasos sanguíneos en el cerebro, que da lugar a los dolores de cabeza dolorosos. Evite tan la exposición directa al sol. Si usted tiene que salir, utilice un paraguas o use el sombrero o la otra protección contra el sol. Caminatas de la naturaleza Caminatas en la Luna Llena y por el agua; y el cultivar un huerto de la flor reduce las causas de Pitta de jaquecas. Gotas Calmantes De la Nariz. Una vez que un dolor de cabeza se haya convertido, poner cerca de 5 gotas del ghee caliente del brahmi en cada ventana de la nariz ayudará a relevar el dolor. Masaje Principal El dhara de Shiro (masaje de la cabeza del aceite caliente) es también beneficioso. Posturas Recomendadas Del Yoga. El saludo de la luna es especialmente bueno para las jaquecas. Las posturas del yoga tales como la actitud ocultada del loto, del barco, actitud del arco, torcedura espinal, actitud del árbol de palma, y estar parado en los dedos del pie son también buenas combatir jaquecas. Un Pranayama Que se refresca. Haga un ejercicio de respiración que se refresca tal como shitali. Para hacerlo, encréspese la lengüeta en un tubo. Inhale lentamente a través de la lengüeta encrespada, trago, y después exhale normalmente a través de la nariz, manteniendo la boca cerrada. Usted los pies que el aire entrante refresca su saliva, su lengüeta, y las membranas mucosas orales. Este ejercicio de respiración bajará la temperatura del cuerpo, y hace la saliva fresca. También ayuda a apagar sed, y mejora la digestión, la absorción, y la asimilación. Si usted no puede encresparse la lengüeta en un tubo, una manera alternativa de realizar shitali está con sus dientes apretó ligeramente junta y su lengüeta presionó para arriba contra los dientes. El aire entonces se inhala a través de los dientes. Alguna gente siente dolor cuando el aire de la fúlica se dibuja a través de los dientes; guardar su lengüeta contra sus dientes proporcionará calor y prevendrá este malestar. Un Bostezo Curativo. Cuando usted tiene una jaqueca, exprima suavemente sus earlobes, tirando hacia abajo el oído, y haga el acto de bostezar. Esto relevará la presión en los vasos sanguíneos y la ayuda pacify el dolor de cabeza. Evite el overexertion. Jaquecas del desequilibrio de Vata: Como mencionado las jaquecas pueden también originar debido al desequilibrio en dosha del vata . Los síntomas del desequilibrio del vata son: ansiedad, depresión, piel seca, estreñimiento, y dolor extremo. El tratamiento recomendado es: triphala como un purgativo, jatamanshi, un brahmi, y resto. El dhara de Shiro (masaje de la cabeza del aceite caliente) también se recomienda. Jaquecas del desequilibrio de Kapha: Esta condición es caracterizada por dolor de cabeza embotado, pesantez, fatiga, náusea, la flema blanca o clara, el vomitar, y exceso de salivación. Los desórdenes respiratorios se asocian a menudo a estos síntomas. El tratamiento recomendado es: trikatu, brahmi, té del tulsi, inhalando la esencia de eucalipto, el vomitar, ejercicio, rapé nasal del jengibre o pimienta. El dhara de Shiro (masaje de la cabeza del aceite caliente) también se recomienda.
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