Votre Santé

Migraines
By Katharine



 

 

 

 

How to Treat Your Migraines

Avoid any foods that trigger your migraines.

At the first symptom of an attack take an aspirin. 

Lie down in a darkened room.

Bathe your head in cold water or use a cold compress on your forehead.

Ask your doctor if he/she can prescribe you with medicine to help treat the migraines.

You can also ask if he/she can prescribe medicine that you can take every day to prevent migraines.

Sometimes relaxation and meditation can be helpful.

 

 

 

 

 

 

 

 
1) Why did the cat join the Red Cross?
Click here for the answer.

 

 

 

 

 

 

 

 
If ice cream is something that triggers your migraines, don't eat it.

 

 

 

 

 

 

 

 
2) How should a dentist examine a crocodile's teeth?
Click here for the answer.

 

 

 

 

 

 

 

 
Don't eat frozen foods too fast or you'll get a brain-freeze.  It's sort of like a headache, but it gets triggered by eating frozen food too quickly.

Chelsea rappèle son très premier, très mauvais, le mal de tête. “C'était très effrayant. La douleur était incroyable! Je le feutre aime que j'allais lancer en haut. Je n'avait pas d'indice ce qu'allait sur,” elle dit. Les maux de tête sont arrivés une fois par mois, et alors une fois par semaine. Ils devenaient de pire en pire. Finalement, Chelsea a dit son papa, qui elle a pris au médecin.

Le médecin a demandé à Chelsea que quelques-uns questionnent de comment elle le feutre pendant un mal de tête et ce qu'elle avait mangé ou avait fait immédiatement avant le mal de tête arrivé. Il a demandé aussi si n'importe qui dans Chelsea’la famille de s avait des maux de tête. Son papa a dit qu'il les avait comme un petit garçon. Il a tourné hors que Chelsea avait des migraines. Heureusement, le médecin pourrait donner Chelsea que quelque médecine pour traiter ces maux de tête horribles, et l'a enseignée comment savoir quand les migraines approchent et ce que faire pour les éviter. 

Presque tout le monde obtient des maux de tête. Vous pouvez celui avoir après avoir frappé votre tête ou pendant un froid ou un charme avec la grippe. Les maux de tête réguliers ou arrive occasionnellement, ils signifiant’re épisodique (prononcé: ep-uh-sa-dek), ou ils arrivent souvent, ils signifiant’re chronique. La plupart d'eux produisent une droite ternee de douleur autour du devant, le sommet, et les côtés de votre tête, presque comme si quelqu'un a tendu un élastique autour d'il. Un isn de migraine’t un mal de tête qui arrive chaque jour seul. C'est épisodique, arrivant d'habitude de 1-4 fois un mois. La douleur palpite fréquemment et sur à 1 côté ou les deux de la tête. Les gosses avec les migraines se sentent régulièrement étourdi ou malade à leurs estomacs. Quelques-uns sont sensibles pour allumer, le bruit, ou les odeurs et le besoin pour dormir. Quand ils éveillent, ils se sentent d'habitude mieux. Si vous avez des migraines, vous’re pas seul. De celui de chaque 20 gosses, ou des enfants de 8,000,000 dans l'U. S. A. obtenir des migraines. Plus tôt que vieillir 10, un nombre égal de garçons et deMigraines can sometimes make you feel like you have to throw up. filles obtient des migraines, mais après avoir vieillit 12, pendant et après la puberté, les migraines affectent des filles 3 fois plus fréquemment que garçons. Les migraines ne sont pas contagieuses. 

Une migraine commence quand, pour quelque raison étrange, quelques vaisseaux sanguins dans le cerveau obtiennent plus petit. Quand cela arrive, la quantité d'en-tête de sang et oxygène aux baisses de cerveau. Donc le cerveau envoie un message (“Hé les gars, nous avons besoin d'encore le sang et l'oxygène! ”) que cause d'autres vaisseaux sanguins pour augmenter. Quand ces vaisseaux sanguins augmentent, ils deviennent irrités, la palpitation, et causer une douleur martelant. Parce qu'il affecte le cerveau et les vaisseaux sanguins, une migraine est un vascular (impliquant des vaisseaux sanguins) le mal de tête. Quelques scientifiques pensent que les gens qui obtiennent des migraines ont hérité un système nerveux plus sensible qui réagit aux changements soudains dans le corps ou l'environnement. Le système nerveux réagit quand quelque chose l'active. L'activation commence un assaut de migraine. Quelques activations communes sont:

1. Accentuer le 

2. Avoir un 

3. de période. Sauter le 

4. de repas. La trop de caféine (comme la Rosée de café ou Montagne) le 

5. Les certaines nourritures (tel que la pizza, le chocolat, la
crème de glace, les chiens chauds, le yogourt, ou n'importe quoi avec MSG, un assaisonnement a utilisé dans les nourritures Asiatiques,)

6. Trop beaucoup de ou pas le Children who are 10 and under should get at least 10 hours of sleep, but for people who are 11 and up should get at least 9.

7. d'assez de sommeil. Le temps change le 

8. Voyage

Personne est vraiment de sûr pourquoi gens obtiennent des migraines, mais il est probable si un autre membre de votre famille les obtient, vous ferez aussi. Cela’le s parce que les scientifiques croient que les migraines sont génétiques, les caractéristiques de sens ont été en passées bas des parents par les gènes qui font un gosse plus probable pour les obtenir. 

“Pendant que les maux de tête réguliers pourraient être un 4 sur une échelle de 1-10, avec 10 être la pire douleur, une migraine obtient un 7 ou 8,” dit Dr. David Rothner, un médecin dans Ohio qui traite des gosses avec les maux de tête. La plupart des migraines durent de 30 minutes-6 heures; quelques-uns peuvent durer un jour ou 2. Chaque migraine commence dans une façon différente. Quelques gosses mettent juste’t se sent juste. La lumière ou solide pourrait les ennuyer ou les fait se sent pire, et ils pourraient tomber même malade à leurs estomacs et au vomi. Environ 1 dans 5 gosses obtient des auras, un genre d'avertissement qu'une migraine vient. Les auras les plus communes incluent la vision et/ou voir les endroits brouillés, les balles colorées, les lignes dentelées, ou les lumières de la ville, ou sentir une certaine odeur. Une aura commence d'habitude à peu près 10-30 minutes avant que le début d'une migraine, bien que quelques-uns arrivent aussi tôt que la nuit avant. Une aura dure d'habitude à peu près 20 minutes. Quelques gosses avec les migraines ont la faiblesse de muscle, perdre leur sens de coordination, trébucher, ou même avoir la conversation d'ennui. 

Obtenir une mauvaise migraine de temps en temps doesn’t signifie que vous avez une condition médicale sérieuse. “Mais si vous obtenez des maux de tête qui dure un pendant que, devient de pire en pire, les difficultés de cause avec l'équilibre, ou commence à entrer la façon d'école ou après les activités d'école, ne pas les négliger, je répète, ne pas les négliger. Dire votre parent (les parents) s'ils peuvent vous prendre au médecin,” Dr. Rothner dit. Votre médecin vous pourrait donner un journal de mal de tête si vous pouvez chiffrer ce que cause vos migraines. Etre sûr de noter du chaque temps aux réponses à toutes les questions vous avez un mal de tête. L'information aidera votre médecin chiffre le meilleur traitement. Votre médecin peut vous commencer sur une analgésique, une médecine comme le paracétamol ou comme ibuprofen qui fait la douleur disparaît. Il peut prescrire aussi antiemetics, les médecines qui réduisent la nausée et lançant en haut du, et les calmants, qui aident un sommeil enfant. Quelques gens ont besoin de plus fort “préventif” les médecines qui sont prises tous les jours diminuer le nombre et la sévérité des migraines. L'adolescence et les adultes peuvent prendre aussi de certaines médecines au premier signe d'une migraine pour arrêter le mal de tête d'obtenant pire. Quelques-uns altèrent aussi pourrait essayer de vous enseigner bio-feedback. Cette technique aide vous apprend à relâcher et utiliser votre cerveau pour gagner le contrôle par-dessus les certaines fonctions de corps (comme la tension de muscle et comme le taux de coeur) cette tension de cause et la douleur. Si une migraine commence lentement, beaucoup de gens peuvent utiliser le bio-feedback pour rester le calme et arrête l'assaut. 

Les bonnes nouvelles sont beaucoup de gosses deviennent trop grand pour des migraines. Entretemps, essayer d'éviter vos activations. Si la pizza, le chocolat, le fromage, les boissons de caféine, ou les autres nourritures active vos migraines, ne pas les manger. Se repose des activités qui irritent une migraine, telle que l'utilisation de l'ordinateur pour un temps long, ou écouter la musique bruyante. Faire un projet pour toutes les choses vous devez faire pour que vous mettez’t obtient si a piqué une crise quand les choses accumulent. L'exercice régulier peut réduire la tension et vous fait vous sent meilleur aussi. Si votre médecin l'a prescrit, toujours avoir une dose de votre médecine disponible. Si vous sentez un venir, prenez votre médecine. Alors se couche dans un silence, une pièce sombre jusqu'à ce que la douleur commence à partir. Le plus vous comprenez des migraines, le mieux a préparé vous pouvez être de les combattre avant qu'ils deviennent une douleur dans la tête! 

Credits

Web Sites

The Nemours Foundation.  "KidsHealth for Kids" 1995-2004. <http://www.kidshealth.org/kid/> (January-February, 2004).

 Arboris Ltd.  "Medinfo" 2003. <http://www.medinfo.co.uk/conditions/migraine.html> (January, 2004).

Images

Images of headache and sleeping person from "Microsoft Office Online" <http://office.microsoft.com/clipart/default.aspx?cag=1> Images free for non-profit and personal use. (October-February, 2003-2004). 

Book

Bernstein, Joanne E. and Paul Cohen.  Dizzy Doctor Riddles. Niles, Illinois: Albert Whitman & Company. 1989.

Joke Answers

1) To be a first-aid kit.  
2) Very carefully. 

|Appendicite| Boogers et Vomi| L'Insecte Mord| Dégonfler la Variole| Choléra| Rhume de Cerveau| Diabète| Infections d'Oreille| Germes| Hépatite| Grippe|Leprosy| Leucémie| Lyme Maladie| Migraine| Mono| Pneumonie| Polio| Tonsils Enlevant| Sinus| Variole| Strep Gorge| Typhoid| La vraie Histoire de Cancer de Cerveaucer| La Vraie Histoire de Neurochirurgie| La Vraie Histoire d'Avoir un Coup Comme un Enfant| Verrues|